รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันเทศ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ, เฉพาะเนื้อ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.2 g

คาร์บ21 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	87	1.2 g	21 g	0.3 g
50 g	50 g	44	0.6 g	11 g	0.2 g
150 g	150 g	131	1.8 g	32 g	0.5 g
200 g	200 g	174	2.4 g	43 g	0.6 g
250 g	250 g	218	3 g	53 g	0.8 g

100 g ของ มันเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันเทศ ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ มันเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันเทศ ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ มันเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันเทศ ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ มันเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันเทศ ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ มันเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันเทศ ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 13-463 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร