รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันเทศ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้ม

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.7 g

คาร์บ13 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	65	1.7 g	13 g	0.2 g
50 g	50 g	33	0.9 g	6.4 g	0.1 g
150 g	150 g	98	2.6 g	19 g	0.3 g
200 g	200 g	130	3.4 g	26 g	0.4 g
250 g	250 g	163	4.3 g	32 g	0.5 g

100 g ของ มันเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันเทศ ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ มันเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันเทศ ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ มันเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันเทศ ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ มันเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันเทศ ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ มันเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันเทศ ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) K420132 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร