รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันเทศ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ผัดไม่ใช้น้ำมัน, กระทะ

135

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.9 g

คาร์บ29 g

ไขมัน0.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	135	1.9 g	29 g	0.7 g
50 g	50 g	68	0.9 g	14 g	0.3 g
150 g	150 g	203	2.8 g	43 g	1 g
200 g	200 g	270	3.7 g	57 g	1.4 g
250 g	250 g	338	4.6 g	72 g	1.7 g

100 g ของ มันเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันเทศ ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 0.7 g

50 g ของ มันเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันเทศ ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ มันเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันเทศ ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 1 g

200 g ของ มันเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันเทศ ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 1.4 g

250 g ของ มันเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันเทศ ให้พลังงาน 338 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 1.7 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) K420182 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร