รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันเทศ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบ

152

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.1 g

คาร์บ32 g

ไขมัน0.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	152	2.1 g	32 g	0.8 g
50 g	50 g	76	1 g	16 g	0.4 g
150 g	150 g	228	3.1 g	49 g	1.2 g
200 g	200 g	304	4.2 g	65 g	1.5 g
250 g	250 g	380	5.2 g	81 g	1.9 g

100 g ของ มันเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันเทศ ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 0.8 g

50 g ของ มันเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันเทศ ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ มันเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันเทศ ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 1.2 g

200 g ของ มันเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันเทศ ให้พลังงาน 304 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 1.5 g

250 g ของ มันเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันเทศ ให้พลังงาน 380 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 81 g และไขมัน 1.9 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) K420162 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร