รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันเทศ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอด, ใส่เกลือ

300

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.8 g

คาร์บ44 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	300	2.8 g	44 g	12 g
50 g	50 g	150	1.4 g	22 g	5.8 g
150 g	150 g	450	4.2 g	66 g	17 g
200 g	200 g	600	5.7 g	88 g	23 g
250 g	250 g	750	7.1 g	110 g	29 g

100 g ของ มันเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันเทศ ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 12 g

50 g ของ มันเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันเทศ ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 5.8 g

150 g ของ มันเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันเทศ ให้พลังงาน 450 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 17 g

200 g ของ มันเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันเทศ ให้พลังงาน 600 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน 23 g

250 g ของ มันเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันเทศ ให้พลังงาน 750 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 110 g และไขมัน 29 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) K420192 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร