มันเทศ

วิตามิน

• วิตามินเอ 764 µg 85%
• วิตามินซี 1.7 mg 2%
• วิตามินดี 0.25 µg 1%
• วิตามินอี 1.2 mg 8%
• วิตามินเค 7.6 µg 6%
• ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
• ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
• ไนอาซิน (B3) 0.65 mg 4%
• วิตามินบี 6 0.24 mg 14%
• โฟเลต (B9) 9.1 µg 2%
• วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

• แคลเซียม 36.8 mg 3%
• ธาตุเหล็ก 0.73 mg 4%
• แมกนีเซียม 29.6 mg 7%
• ฟอสฟอรัส 56.5 mg 5%
• โพแทสเซียม 395 mg 8%
• สังกะสี 0.35 mg 3%
• ทองแดง 0.18 mg 20%
• แมงกานีส 0.3 mg 13%
• ซีลีเนียม 0.71 µg 1%
• ไอโอดีน 17.1 µg 11%