รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

129
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.5 g
คาร์บ12 g
ไขมัน5.9 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 129 kcal —
  • โปรตีน 5.5 g 11%
  • คาร์โบไฮเดรต 12 g 4%
  • ไขมัน 5.9 g 8%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.5 g 13%
  • ใยอาหาร 0.6 g 2%
  • น้ำตาล 1.7 g —
  • โซเดียม 369 mg 16%
  • คอเลสเตอรอล 18.3 mg 6%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 34.9 µg 4%
  • วิตามินซี 2.4 mg 3%
  • วิตามินดี 1.5 µg 7%
  • วิตามินอี 0.82 mg 5%
  • วิตามินเค 2.6 µg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.09 mg 8%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 4%
  • ไนอาซิน (B3) 2.4 mg 15%
  • วิตามินบี 6 0.22 mg 13%
  • โฟเลต (B9) 9.6 µg 2%
  • วิตามินบี 12 0.64 µg 27%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 21.2 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 0.65 mg 4%
  • แมกนีเซียม 29 mg 7%
  • ฟอสฟอรัส 128 mg 10%
  • โพแทสเซียม 199 mg 4%
  • สังกะสี 0.73 mg 7%
  • ทองแดง 0.1 mg 11%
  • แมงกานีส 0.46 mg 20%
  • ซีลีเนียม 5.9 µg 11%
  • ไอโอดีน 14 µg 9%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1295.5 g12 g5.9 g
50 g50 g652.8 g6.2 g3 g
150 g150 g1948.3 g19 g8.9 g
200 g200 g25811 g25 g12 g
250 g250 g32314 g31 g15 g

คำถามเกี่ยวกับ Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal

100 g ของ Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 5.9 g

50 g ของ Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 3 g

150 g ของ Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 8.9 g

200 g ของ Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 12 g

250 g ของ Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal ให้พลังงาน 323 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32781 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร