รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Lasagne bolognese, saarioinen, ready meal

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

143
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.3 g
คาร์บ11 g
ไขมัน8.1 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 143 kcal —
  • โปรตีน 6.3 g 13%
  • คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
  • ไขมัน 8.1 g 10%
  • ไขมันอิ่มตัว 4.5 g 23%
  • ใยอาหาร 0.9 g 3%
  • น้ำตาล 2.7 g —
  • โซเดียม 313 mg 14%
  • คอเลสเตอรอล 32 mg 11%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 85.1 µg 9%
  • วิตามินซี 5.9 mg 7%
  • วิตามินดี 0.15 µg 1%
  • วิตามินอี 0.68 mg 5%
  • วิตามินเค 18 µg 15%
  • ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
  • ไนอาซิน (B3) 2.3 mg 15%
  • วิตามินบี 6 0.18 mg 11%
  • โฟเลต (B9) 14.1 µg 4%
  • วิตามินบี 12 0.23 µg 10%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 52.9 mg 4%
  • ธาตุเหล็ก 0.68 mg 4%
  • แมกนีเซียม 23.9 mg 6%
  • ฟอสฟอรัส 118 mg 9%
  • โพแทสเซียม 232 mg 5%
  • สังกะสี 0.85 mg 8%
  • ทองแดง 0.09 mg 10%
  • แมงกานีส 0.35 mg 15%
  • ซีลีเนียม 3.9 µg 7%
  • ไอโอดีน 9.1 µg 6%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1436.3 g11 g8.1 g
50 g50 g723.1 g5.3 g4 g
150 g150 g2159.4 g16 g12 g
200 g200 g28613 g21 g16 g
250 g250 g35816 g26 g20 g

คำถามเกี่ยวกับ Lasagne bolognese, saarioinen, ready meal

100 g ของ Lasagne bolognese, saarioinen, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Lasagne bolognese, saarioinen, ready meal ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 8.1 g

50 g ของ Lasagne bolognese, saarioinen, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Lasagne bolognese, saarioinen, ready meal ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 4 g

150 g ของ Lasagne bolognese, saarioinen, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Lasagne bolognese, saarioinen, ready meal ให้พลังงาน 215 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 12 g

200 g ของ Lasagne bolognese, saarioinen, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Lasagne bolognese, saarioinen, ready meal ให้พลังงาน 286 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 16 g

250 g ของ Lasagne bolognese, saarioinen, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Lasagne bolognese, saarioinen, ready meal ให้พลังงาน 358 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 20 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33083 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร