รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Macaroni and meat casserole, industrial, kokkikartano snellman, ready meal

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

113

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.8 g

คาร์บ11 g

ไขมัน4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

แคลอรี 113 kcal —
โปรตีน 6.8 g 14%
คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
ไขมัน 4 g 5%
ไขมันอิ่มตัว 1.9 g 9%
ใยอาหาร 0.6 g 2%
น้ำตาล 1.9 g —
โซเดียม 325 mg 14%
คอเลสเตอรอล 19.4 mg 6%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

วิตามินเอ 16 µg 2%
วิตามินซี 0.67 mg 1%
วิตามินดี 0.09 µg 0%
วิตามินอี 0.38 mg 3%
วิตามินเค 0.9 µg 1%
ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
ไนอาซิน (B3) 2 mg 13%
วิตามินบี 6 0.16 mg 9%
โฟเลต (B9) 8.6 µg 2%
วิตามินบี 12 0.38 µg 16%

แร่ธาตุ

แคลเซียม 49.7 mg 4%
ธาตุเหล็ก 0.98 mg 5%
แมกนีเซียม 30.5 mg 7%
ฟอสฟอรัส 139 mg 11%
โพแทสเซียม 178 mg 4%
สังกะสี 1.7 mg 16%
ทองแดง 0.1 mg 12%
แมงกานีส 0.47 mg 20%
ซีลีเนียม 5.7 µg 10%
ไอโอดีน 10.4 µg 7%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	113	6.8 g	11 g	4 g
50 g	50 g	57	3.4 g	5.7 g	2 g
150 g	150 g	170	10 g	17 g	5.9 g
200 g	200 g	226	14 g	23 g	7.9 g
250 g	250 g	283	17 g	28 g	9.9 g

อาหารที่คล้ายกัน

คำถามเกี่ยวกับ Macaroni and meat casserole, industrial, kokkikartano snellman, ready meal

100 g ของ Macaroni and meat casserole, industrial, kokkikartano snellman, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Macaroni and meat casserole, industrial, kokkikartano snellman, ready meal ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 4 g

50 g ของ Macaroni and meat casserole, industrial, kokkikartano snellman, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Macaroni and meat casserole, industrial, kokkikartano snellman, ready meal ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 2 g

150 g ของ Macaroni and meat casserole, industrial, kokkikartano snellman, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Macaroni and meat casserole, industrial, kokkikartano snellman, ready meal ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 5.9 g

200 g ของ Macaroni and meat casserole, industrial, kokkikartano snellman, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Macaroni and meat casserole, industrial, kokkikartano snellman, ready meal ให้พลังงาน 226 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 7.9 g

250 g ของ Macaroni and meat casserole, industrial, kokkikartano snellman, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Macaroni and meat casserole, industrial, kokkikartano snellman, ready meal ให้พลังงาน 283 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 9.9 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32782 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร