รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Lasagne, ready meal, average of industrial products
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 126 kcal —
- โปรตีน 6.5 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
- ไขมัน 5.7 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 2.9 g 15%
- ใยอาหาร 0.7 g 2%
- น้ำตาล 2.9 g —
- โซเดียม 302 mg 13%
- คอเลสเตอรอล 19 mg 6%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 55.4 µg 6%
- วิตามินซี 4.8 mg 5%
- วิตามินดี 0.09 µg 0%
- วิตามินอี 0.55 mg 4%
- วิตามินเค 9.2 µg 8%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 1.7 mg 11%
- วิตามินบี 6 0.15 mg 9%
- โฟเลต (B9) 10.2 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.28 µg 12%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 73.8 mg 6%
- ธาตุเหล็ก 0.65 mg 4%
- แมกนีเซียม 21.5 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 114 mg 9%
- โพแทสเซียม 209 mg 4%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.27 mg 12%
- ซีลีเนียม 5 µg 9%
- ไอโอดีน 7.8 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 6.5 g | 11 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3.3 g | 5.5 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 9.8 g | 16 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 13 g | 22 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 16 g | 27 g | 14 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Macaroni and meat casserole ready meal average of industrial products138 kcal / 100 g
- Lasagne bolognese saarioinen ready meal143 kcal / 100 g
- Lasagne bolognese kokkikartano snellman ready meal131 kcal / 100 g
- Macaroni and meat casserole industrial ready meal121 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole average of industrial products128 kcal / 100 g
- Meat lasagne prepared154 kcal / 100 g
- Deep-fried meat pasty industrial289 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Lasagne, ready meal, average of industrial products
100 g ของ Lasagne, ready meal, average of industrial products มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Lasagne, ready meal, average of industrial products ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 5.7 g
50 g ของ Lasagne, ready meal, average of industrial products มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Lasagne, ready meal, average of industrial products ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 2.8 g
150 g ของ Lasagne, ready meal, average of industrial products มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Lasagne, ready meal, average of industrial products ให้พลังงาน 189 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 8.5 g
200 g ของ Lasagne, ready meal, average of industrial products มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Lasagne, ready meal, average of industrial products ให้พลังงาน 252 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 11 g
250 g ของ Lasagne, ready meal, average of industrial products มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Lasagne, ready meal, average of industrial products ให้พลังงาน 315 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 14 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33617 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
