รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Macaroni and meat casserole, ready meal, average of industrial products
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 138 kcal —
- โปรตีน 7.4 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 16 g 6%
- ไขมัน 4.4 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 1.8 g 9%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
- น้ำตาล 2.3 g —
- โซเดียม 272 mg 12%
- คอเลสเตอรอล 25.6 mg 9%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 17.7 µg 2%
- วิตามินซี 0.33 mg 0%
- วิตามินดี 0.13 µg 1%
- วิตามินอี 0.31 mg 2%
- วิตามินเค 2.9 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 1.4 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
- โฟเลต (B9) 9.7 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.36 µg 15%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 53.3 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
- แมกนีเซียม 19.3 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 108 mg 9%
- โพแทสเซียม 182 mg 4%
- สังกะสี 1.3 mg 12%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.2 mg 9%
- ซีลีเนียม 6.8 µg 12%
- ไอโอดีน 10.2 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 7.4 g | 17 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3.7 g | 8.2 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 11 g | 25 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 15 g | 33 g | 8.7 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 18 g | 41 g | 11 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Macaroni and meat casserole industrial ready meal121 kcal / 100 g
- Macaroni and meat casserole saarioinen/pirkka ready meal145 kcal / 100 g
- Lasagne ready meal average of industrial products126 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole average of industrial products128 kcal / 100 g
- Liver casserole rice average of industrial products164 kcal / 100 g
- Deep-fried meat pasty average of industrial products266 kcal / 100 g
- Deep-fried meat pasty industrial289 kcal / 100 g
- Liver casserole industrial ready meal167 kcal / 100 g
- Ham and pineapple pasta casserole kokkikartano snellman ready meal143 kcal / 100 g
- Meal mixture beef and pasta132 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Macaroni and meat casserole, ready meal, average of industrial products
100 g ของ Macaroni and meat casserole, ready meal, average of industrial products มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Macaroni and meat casserole, ready meal, average of industrial products ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 4.4 g
50 g ของ Macaroni and meat casserole, ready meal, average of industrial products มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Macaroni and meat casserole, ready meal, average of industrial products ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 2.2 g
150 g ของ Macaroni and meat casserole, ready meal, average of industrial products มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Macaroni and meat casserole, ready meal, average of industrial products ให้พลังงาน 207 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 6.6 g
200 g ของ Macaroni and meat casserole, ready meal, average of industrial products มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Macaroni and meat casserole, ready meal, average of industrial products ให้พลังงาน 276 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 8.7 g
250 g ของ Macaroni and meat casserole, ready meal, average of industrial products มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Macaroni and meat casserole, ready meal, average of industrial products ให้พลังงาน 345 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 11 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33622 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
