รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Salmon and rice pie, butter dough
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
282
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9.7 g
คาร์บ19 g
ไขมัน19 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 282 kcal —
- โปรตีน 9.7 g 19%
- คาร์โบไฮเดรต 19 g 7%
- ไขมัน 19 g 24%
- ไขมันอิ่มตัว 8.5 g 43%
- ใยอาหาร 0.8 g 3%
- น้ำตาล 0.3 g —
- โซเดียม 368 mg 16%
- คอเลสเตอรอล 68 mg 23%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 92.1 µg 10%
- วิตามินซี 0.17 mg 0%
- วิตามินดี 3 µg 15%
- วิตามินอี 1.3 mg 9%
- วิตามินเค 6.9 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 3.2 mg 20%
- วิตามินบี 6 0.2 mg 12%
- โฟเลต (B9) 11.9 µg 3%
- วิตามินบี 12 1.7 µg 70%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 102 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 0.57 mg 3%
- แมกนีเซียม 18.2 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 174 mg 14%
- โพแทสเซียม 202 mg 4%
- สังกะสี 0.55 mg 5%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.18 mg 8%
- ซีลีเนียม 10.5 µg 19%
- ไอโอดีน 27.2 µg 18%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 9.7 g | 19 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4.9 g | 9.3 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 15 g | 28 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 19 g | 37 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 24 g | 46 g | 47 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Fish and rice pie shortcrust pastry290 kcal / 100 g
- Fish pie cold smoked salmon shortcrust pastry249 kcal / 100 g
- Egg and rice pasty butter dough338 kcal / 100 g
- Cabbage pie butter dough226 kcal / 100 g
- Cheese pie butter dough389 kcal / 100 g
- Carrot pie butter dough277 kcal / 100 g
- Mushroom pie butter dough163 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty low-fat milk166 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Meat and rice pasty355 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Salmon and rice pie, butter dough
100 g ของ Salmon and rice pie, butter dough มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Salmon and rice pie, butter dough ให้พลังงาน 282 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 19 g
50 g ของ Salmon and rice pie, butter dough มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Salmon and rice pie, butter dough ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 9.3 g
150 g ของ Salmon and rice pie, butter dough มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Salmon and rice pie, butter dough ให้พลังงาน 423 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 28 g
200 g ของ Salmon and rice pie, butter dough มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Salmon and rice pie, butter dough ให้พลังงาน 564 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 37 g
250 g ของ Salmon and rice pie, butter dough มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Salmon and rice pie, butter dough ให้พลังงาน 705 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 47 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31777 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
