รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อุรามากิแซลมอนและแตงกวา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

144

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.7 g

คาร์บ18 g

ไขมัน4.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	144	6.7 g	18 g	4.7 g
50 g	50 g	72	3.4 g	8.8 g	2.3 g
150 g	150 g	216	10 g	26 g	7 g
200 g	200 g	288	13 g	35 g	9.3 g
250 g	250 g	360	17 g	44 g	12 g

100 g ของ อุรามากิแซลมอนและแตงกวา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อุรามากิแซลมอนและแตงกวา ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 4.7 g

50 g ของ อุรามากิแซลมอนและแตงกวา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อุรามากิแซลมอนและแตงกวา ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 2.3 g

150 g ของ อุรามากิแซลมอนและแตงกวา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อุรามากิแซลมอนและแตงกวา ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 7 g

200 g ของ อุรามากิแซลมอนและแตงกวา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ อุรามากิแซลมอนและแตงกวา ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 9.3 g

250 g ของ อุรามากิแซลมอนและแตงกวา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ อุรามากิแซลมอนและแตงกวา ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0985A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร