รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
298
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9.4 g
คาร์บ16 g
ไขมัน22 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 298 kcal —
- โปรตีน 9.4 g 19%
- คาร์โบไฮเดรต 16 g 6%
- ไขมัน 22 g 28%
- ไขมันอิ่มตัว 11 g 56%
- ใยอาหาร 1.2 g 4%
- น้ำตาล 1.9 g —
- โซเดียม 344 mg 15%
- คอเลสเตอรอล 82.2 mg 27%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 161 µg 18%
- วิตามินซี 4.3 mg 5%
- วิตามินดี 1.2 µg 6%
- วิตามินอี 1.6 mg 11%
- วิตามินเค 22.7 µg 19%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 0.76 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.15 mg 9%
- โฟเลต (B9) 22.4 µg 6%
- วิตามินบี 12 0.83 µg 35%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 169 mg 13%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 19.9 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 177 mg 14%
- โพแทสเซียม 185 mg 4%
- สังกะสี 1.5 mg 14%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.18 mg 8%
- ซีลีเนียม 12.5 µg 23%
- ไอโอดีน 18.4 µg 12%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 9.4 g | 16 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 4.7 g | 8.1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 14 g | 24 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 19 g | 32 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 24 g | 41 g | 54 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Reindeer and chanterelle pie shortcrust pastry247 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Ham pie shortcrust pastry243 kcal / 100 g
- Cheese pie butter dough389 kcal / 100 g
- Cheese pie blue cheese shortcrust pastry487 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Beetroot chevre pie shortcrust pastry262 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry
100 g ของ Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 22 g
50 g ของ Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 11 g
150 g ของ Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry ให้พลังงาน 447 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 32 g
200 g ของ Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry ให้พลังงาน 596 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 43 g
250 g ของ Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry ให้พลังงาน 745 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 54 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33495 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
