รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chicken pie, shortcrust pastry
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
269
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน12 g
คาร์บ13 g
ไขมัน19 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 269 kcal —
- โปรตีน 12 g 24%
- คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
- ไขมัน 19 g 24%
- ไขมันอิ่มตัว 8.5 g 43%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
- น้ำตาล 1.7 g —
- โซเดียม 276 mg 12%
- คอเลสเตอรอล 106 mg 35%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 171 µg 19%
- วิตามินซี 0.93 mg 1%
- วิตามินดี 0.95 µg 5%
- วิตามินอี 1.8 mg 12%
- วิตามินเค 13.2 µg 11%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 14%
- ไนอาซิน (B3) 1.9 mg 12%
- วิตามินบี 6 0.18 mg 11%
- โฟเลต (B9) 21.3 µg 5%
- วิตามินบี 12 0.82 µg 34%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 151 mg 12%
- ธาตุเหล็ก 0.65 mg 4%
- แมกนีเซียม 18.9 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 190 mg 15%
- โพแทสเซียม 195 mg 4%
- สังกะสี 0.93 mg 8%
- ทองแดง 0.12 mg 13%
- แมงกานีส 0.12 mg 5%
- ซีลีเนียม 15.3 µg 28%
- ไอโอดีน 17.9 µg 12%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 12 g | 13 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 6 g | 6.5 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 18 g | 19 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 24 g | 26 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 30 g | 32 g | 47 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Ham pie shortcrust pastry243 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
- Reindeer and chanterelle pie shortcrust pastry247 kcal / 100 g
- Fish pie cold smoked salmon shortcrust pastry249 kcal / 100 g
- Shortbread pie crust sweet446 kcal / 100 g
- Apple pie shortbread crust197 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Chicken pie, shortcrust pastry
100 g ของ Chicken pie, shortcrust pastry มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chicken pie, shortcrust pastry ให้พลังงาน 269 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 19 g
50 g ของ Chicken pie, shortcrust pastry มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chicken pie, shortcrust pastry ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 9.4 g
150 g ของ Chicken pie, shortcrust pastry มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chicken pie, shortcrust pastry ให้พลังงาน 404 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 28 g
200 g ของ Chicken pie, shortcrust pastry มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Chicken pie, shortcrust pastry ให้พลังงาน 538 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 37 g
250 g ของ Chicken pie, shortcrust pastry มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Chicken pie, shortcrust pastry ให้พลังงาน 673 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 47 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34577 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
