รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 247 kcal —
- โปรตีน 6.5 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 15 g 5%
- ไขมัน 18 g 23%
- ไขมันอิ่มตัว 6.5 g 32%
- ใยอาหาร 1.4 g 5%
- น้ำตาล 1.9 g —
- โซเดียม 397 mg 17%
- คอเลสเตอรอล 66 mg 22%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 150 µg 17%
- วิตามินซี 9.5 mg 11%
- วิตามินดี 2.1 µg 11%
- วิตามินอี 2.3 mg 15%
- วิตามินเค 14.1 µg 12%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.16 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 1.6 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
- โฟเลต (B9) 18.5 µg 5%
- วิตามินบี 12 0.72 µg 30%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 38.2 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 16.7 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 108 mg 9%
- โพแทสเซียม 270 mg 6%
- สังกะสี 0.98 mg 9%
- ทองแดง 0.17 mg 19%
- แมงกานีส 0.18 mg 8%
- ซีลีเนียม 12.7 µg 23%
- ไอโอดีน 19.9 µg 13%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 6.5 g | 15 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 3.2 g | 7.3 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 9.7 g | 22 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 13 g | 29 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 16 g | 37 g | 44 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Mushroom pie funnel chanterelle shortcrust pastry238 kcal / 100 g
- Mushroom pie butter dough163 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Ham pie shortcrust pastry243 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Beetroot chevre pie shortcrust pastry262 kcal / 100 g
- Fish pie cold smoked salmon shortcrust pastry249 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry
100 g ของ Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry ให้พลังงาน 247 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 18 g
50 g ของ Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 8.8 g
150 g ของ Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry ให้พลังงาน 371 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 26 g
200 g ของ Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry ให้พลังงาน 494 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 35 g
250 g ของ Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry ให้พลังงาน 618 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 44 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34517 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
