รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Beetroot chevre pie, shortcrust pastry
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
262
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.7 g
คาร์บ13 g
ไขมัน19 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 262 kcal —
- โปรตีน 8.7 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
- ไขมัน 19 g 25%
- ไขมันอิ่มตัว 9.3 g 46%
- ใยอาหาร 1.3 g 5%
- น้ำตาล 3.3 g —
- โซเดียม 490 mg 21%
- คอเลสเตอรอล 87.9 mg 29%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 189 µg 21%
- วิตามินซี 3.6 mg 4%
- วิตามินดี 0.88 µg 4%
- วิตามินอี 1.6 mg 10%
- วิตามินเค 11.3 µg 9%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.21 mg 16%
- ไนอาซิน (B3) 0.38 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 57.5 µg 14%
- วิตามินบี 12 0.53 µg 22%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 117 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.99 mg 6%
- แมกนีเซียม 20.8 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 159 mg 13%
- โพแทสเซียม 251 mg 5%
- สังกะสี 0.88 mg 8%
- ทองแดง 0.2 mg 23%
- แมงกานีส 0.32 mg 14%
- ซีลีเนียม 9 µg 16%
- ไอโอดีน 33 µg 22%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 8.7 g | 13 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4.3 g | 6.6 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 13 g | 20 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 17 g | 26 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 22 g | 33 g | 48 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
- Feta and spinach pie shortcrust pastry270 kcal / 100 g
- Cheese pie blue cheese shortcrust pastry487 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Reindeer and chanterelle pie shortcrust pastry247 kcal / 100 g
- Feta and spinach pie sour cream filling shortcrust pastry214 kcal / 100 g
- Rhubarb pie shortbread crust257 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust231 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Beetroot chevre pie, shortcrust pastry
100 g ของ Beetroot chevre pie, shortcrust pastry มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Beetroot chevre pie, shortcrust pastry ให้พลังงาน 262 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 19 g
50 g ของ Beetroot chevre pie, shortcrust pastry มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Beetroot chevre pie, shortcrust pastry ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 9.6 g
150 g ของ Beetroot chevre pie, shortcrust pastry มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Beetroot chevre pie, shortcrust pastry ให้พลังงาน 393 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 29 g
200 g ของ Beetroot chevre pie, shortcrust pastry มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Beetroot chevre pie, shortcrust pastry ให้พลังงาน 524 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 38 g
250 g ของ Beetroot chevre pie, shortcrust pastry มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Beetroot chevre pie, shortcrust pastry ให้พลังงาน 655 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 48 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34572 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
