รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Berry pie with quark filling, shortbread crust
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 231 kcal —
- โปรตีน 6.4 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 26 g 9%
- ไขมัน 11 g 14%
- ไขมันอิ่มตัว 4.7 g 23%
- ใยอาหาร 1.3 g 4%
- น้ำตาล 15 g —
- โซเดียม 127 mg 6%
- คอเลสเตอรอล 62.8 mg 21%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 73.5 µg 8%
- วิตามินซี 6.7 mg 7%
- วิตามินดี 0.9 µg 4%
- วิตามินอี 1.3 mg 9%
- วิตามินเค 8.2 µg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 0.28 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 18.9 µg 5%
- วิตามินบี 12 0.46 µg 19%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 112 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.6 mg 3%
- แมกนีเซียม 14.5 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 144 mg 11%
- โพแทสเซียม 155 mg 3%
- สังกะสี 0.59 mg 5%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.32 mg 14%
- ซีลีเนียม 7.6 µg 14%
- ไอโอดีน 15.1 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 6.4 g | 26 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3.2 g | 13 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 9.6 g | 39 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 13 g | 52 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 16 g | 65 g | 27 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Berry pie with quark filling shortbread crust naturally gluten-free257 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust gluten-free wheat starch milk267 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough low fat milk173 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough whole milk174 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Rhubarb pie with quark filling shortbread crust243 kcal / 100 g
- Rhubarb pie shortbread crust257 kcal / 100 g
- Jam pie shortbread crust368 kcal / 100 g
- Apple pie with quark filling shortbread crust186 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Berry pie with quark filling, shortbread crust
100 g ของ Berry pie with quark filling, shortbread crust มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Berry pie with quark filling, shortbread crust ให้พลังงาน 231 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 11 g
50 g ของ Berry pie with quark filling, shortbread crust มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Berry pie with quark filling, shortbread crust ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 5.4 g
150 g ของ Berry pie with quark filling, shortbread crust มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Berry pie with quark filling, shortbread crust ให้พลังงาน 347 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 16 g
200 g ของ Berry pie with quark filling, shortbread crust มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Berry pie with quark filling, shortbread crust ให้พลังงาน 462 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 22 g
250 g ของ Berry pie with quark filling, shortbread crust มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Berry pie with quark filling, shortbread crust ให้พลังงาน 578 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 27 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32332 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
