รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Apple pie with quark filling, shortbread crust
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 186 kcal —
- โปรตีน 4.3 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 20 g 7%
- ไขมัน 9.4 g 12%
- ไขมันอิ่มตัว 4.9 g 24%
- ใยอาหาร 1.1 g 4%
- น้ำตาล 12 g —
- โซเดียม 69.6 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 45.8 mg 15%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 101 µg 11%
- วิตามินซี 4.1 mg 5%
- วิตามินดี 0.52 µg 3%
- วิตามินอี 0.73 mg 5%
- วิตามินเค 6.1 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 0.18 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 10.6 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.29 µg 12%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 32.7 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.33 mg 2%
- แมกนีเซียม 8.8 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 69.5 mg 6%
- โพแทสเซียม 109 mg 2%
- สังกะสี 0.34 mg 3%
- ทองแดง 0.05 mg 5%
- แมงกานีส 0.09 mg 4%
- ซีลีเนียม 5 µg 9%
- ไอโอดีน 9.2 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 4.3 g | 20 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 2.1 g | 10 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 6.4 g | 31 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 8.5 g | 41 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 11 g | 51 g | 23 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Apple pie shortbread crust197 kcal / 100 g
- Apple pie shortbread crust with sour milk315 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Rhubarb pie with quark filling shortbread crust243 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust231 kcal / 100 g
- Rhubarb pie shortbread crust257 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust naturally gluten-free257 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
- Jam pie shortbread crust with sour milk348 kcal / 100 g
- Sweet shortbread pie crust with sour milk403 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Apple pie with quark filling, shortbread crust
100 g ของ Apple pie with quark filling, shortbread crust มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Apple pie with quark filling, shortbread crust ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 9.4 g
50 g ของ Apple pie with quark filling, shortbread crust มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Apple pie with quark filling, shortbread crust ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 4.7 g
150 g ของ Apple pie with quark filling, shortbread crust มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Apple pie with quark filling, shortbread crust ให้พลังงาน 279 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 14 g
200 g ของ Apple pie with quark filling, shortbread crust มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Apple pie with quark filling, shortbread crust ให้พลังงาน 372 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 19 g
250 g ของ Apple pie with quark filling, shortbread crust มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Apple pie with quark filling, shortbread crust ให้พลังงาน 465 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 23 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 1185 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
