รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Berry pie with quark filling, shortbread crust, naturally gluten-free
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 257 kcal —
- โปรตีน 5.1 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 30 g 11%
- ไขมัน 12 g 16%
- ไขมันอิ่มตัว 5.3 g 26%
- ใยอาหาร 2.6 g 9%
- น้ำตาล 16 g —
- โซเดียม 149 mg 6%
- คอเลสเตอรอล 63.1 mg 21%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 78.3 µg 9%
- วิตามินซี 6.5 mg 7%
- วิตามินดี 1.1 µg 5%
- วิตามินอี 1.5 mg 10%
- วิตามินเค 9.6 µg 8%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 0.52 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 19.6 µg 5%
- วิตามินบี 12 0.43 µg 18%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 120 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.73 mg 4%
- แมกนีเซียม 18.8 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 151 mg 12%
- โพแทสเซียม 146 mg 3%
- สังกะสี 0.56 mg 5%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.33 mg 15%
- ซีลีเนียม 7.2 µg 13%
- ไอโอดีน 14.2 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 5.1 g | 30 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 2.5 g | 15 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 7.6 g | 45 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 10 g | 59 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 13 g | 74 g | 31 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Berry pie shortbread crust naturally gluten-free253 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust231 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Jam pie shortbread crust naturally gluten-free345 kcal / 100 g
- Rhubarb pie with quark filling shortbread crust243 kcal / 100 g
- Shortbread pie crust naturally gluten-free434 kcal / 100 g
- Apple pie shortbread crust naturally gluten-free217 kcal / 100 g
- Rhubarb pie shortbread crust257 kcal / 100 g
- Apple pie with quark filling shortbread crust186 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies naturally gluten-free dairy-free294 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Berry pie with quark filling, shortbread crust, naturally gluten-free
100 g ของ Berry pie with quark filling, shortbread crust, naturally gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Berry pie with quark filling, shortbread crust, naturally gluten-free ให้พลังงาน 257 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 12 g
50 g ของ Berry pie with quark filling, shortbread crust, naturally gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Berry pie with quark filling, shortbread crust, naturally gluten-free ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 6.2 g
150 g ของ Berry pie with quark filling, shortbread crust, naturally gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Berry pie with quark filling, shortbread crust, naturally gluten-free ให้พลังงาน 386 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 19 g
200 g ของ Berry pie with quark filling, shortbread crust, naturally gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Berry pie with quark filling, shortbread crust, naturally gluten-free ให้พลังงาน 514 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 25 g
250 g ของ Berry pie with quark filling, shortbread crust, naturally gluten-free มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Berry pie with quark filling, shortbread crust, naturally gluten-free ให้พลังงาน 643 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 31 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32058 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
