รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Rhubarb pie with quark filling, shortbread crust
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 243 kcal —
- โปรตีน 5.3 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 30 g 11%
- ไขมัน 11 g 14%
- ไขมันอิ่มตัว 4.7 g 23%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- น้ำตาล 19 g —
- โซเดียม 149 mg 6%
- คอเลสเตอรอล 50.3 mg 17%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 66.3 µg 7%
- วิตามินซี 1.2 mg 1%
- วิตามินดี 0.91 µg 5%
- วิตามินอี 1.1 mg 8%
- วิตามินเค 7.6 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 0.25 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 13.2 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.35 µg 15%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 139 mg 11%
- ธาตุเหล็ก 0.37 mg 2%
- แมกนีเซียม 11.6 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 140 mg 11%
- โพแทสเซียม 175 mg 4%
- สังกะสี 0.49 mg 4%
- ทองแดง 0.05 mg 5%
- แมงกานีส 0.14 mg 6%
- ซีลีเนียม 6.1 µg 11%
- ไอโอดีน 12.3 µg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 5.3 g | 30 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 2.6 g | 15 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 7.9 g | 44 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 11 g | 59 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 13 g | 74 g | 27 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Rhubarb pie shortbread crust257 kcal / 100 g
- Rhubarb pie shortbread crust with sour milk295 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust231 kcal / 100 g
- Apple pie with quark filling shortbread crust186 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust naturally gluten-free257 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
- Apple pie shortbread crust197 kcal / 100 g
- Sweet shortbread pie crust with sour milk403 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Rhubarb pie with quark filling, shortbread crust
100 g ของ Rhubarb pie with quark filling, shortbread crust มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Rhubarb pie with quark filling, shortbread crust ให้พลังงาน 243 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 11 g
50 g ของ Rhubarb pie with quark filling, shortbread crust มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Rhubarb pie with quark filling, shortbread crust ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 5.5 g
150 g ของ Rhubarb pie with quark filling, shortbread crust มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Rhubarb pie with quark filling, shortbread crust ให้พลังงาน 365 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 16 g
200 g ของ Rhubarb pie with quark filling, shortbread crust มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Rhubarb pie with quark filling, shortbread crust ให้พลังงาน 486 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 22 g
250 g ของ Rhubarb pie with quark filling, shortbread crust มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Rhubarb pie with quark filling, shortbread crust ให้พลังงาน 608 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 27 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31768 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
