รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Rhubarb rice porridge, water, sugar
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
89
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.7 g
คาร์บ20 g
ไขมัน0.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 89 kcal —
- โปรตีน 0.7 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 20 g 7%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
- น้ำตาล 14 g —
- โซเดียม 1.5 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1.3 µg 0%
- วิตามินซี 0.91 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.07 mg 0%
- วิตามินเค 1.1 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.21 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 2.6 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 23.5 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.14 mg 1%
- แมกนีเซียม 5.6 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 14.7 mg 1%
- โพแทสเซียม 102 mg 2%
- สังกะสี 0.17 mg 2%
- ทองแดง 0.03 mg 4%
- แมงกานีส 0.13 mg 6%
- ซีลีเนียม 1.5 µg 3%
- ไอโอดีน 1.3 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 0.7 g | 20 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0.4 g | 10 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 1.1 g | 30 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 1.5 g | 41 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 1.9 g | 51 g | 0.2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Apple rice porridge water sugar110 kcal / 100 g
- Rice porridge water salt52 kcal / 100 g
- Apricot rice porridge water sugar83 kcal / 100 g
- Rye berry porridge water lingonberry sugar salt66 kcal / 100 g
- Rice gruel rice flakes water salt12 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley lingonberry sugar salt74 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Graham berry porridge water lingonberry sugar salt69 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Rhubarb rice porridge, water, sugar
100 g ของ Rhubarb rice porridge, water, sugar มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Rhubarb rice porridge, water, sugar ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.1 g
50 g ของ Rhubarb rice porridge, water, sugar มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Rhubarb rice porridge, water, sugar ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0 g
150 g ของ Rhubarb rice porridge, water, sugar มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Rhubarb rice porridge, water, sugar ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 0.1 g
200 g ของ Rhubarb rice porridge, water, sugar มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Rhubarb rice porridge, water, sugar ให้พลังงาน 178 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 0.2 g
250 g ของ Rhubarb rice porridge, water, sugar มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Rhubarb rice porridge, water, sugar ให้พลังงาน 223 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 0.2 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 1530 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
