รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Rice gruel, rice flakes, water, salt
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
12
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.3 g
คาร์บ2.5 g
ไขมัน0 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 12 kcal —
- โปรตีน 0.3 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 2.5 g 1%
- ไขมัน 0 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0.1 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 208 mg 9%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0 mg 0%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0 mg 0%
- ไนอาซิน (B3) 0.06 mg 0%
- วิตามินบี 6 0 mg 0%
- โฟเลต (B9) 0.16 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 4.2 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.04 mg 0%
- แมกนีเซียม 1.3 mg 0%
- ฟอสฟอรัส 3.9 mg 0%
- โพแทสเซียม 4.4 mg 0%
- สังกะสี 0.04 mg 0%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0.03 mg 1%
- ซีลีเนียม 0.54 µg 1%
- ไอโอดีน 13.5 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 0.3 g | 2.5 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.1 g | 1.3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 0.4 g | 3.8 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 0.5 g | 5.1 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 0.6 g | 6.4 g | 0.1 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Rice gruel rice flakes milk salt61 kcal / 100 g
- Rice porridge water salt52 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes water salt14 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Wheat gruel water wheat flakes salt20 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Rice gruel, rice flakes, water, salt
100 g ของ Rice gruel, rice flakes, water, salt มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Rice gruel, rice flakes, water, salt ให้พลังงาน 12 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 0 g
50 g ของ Rice gruel, rice flakes, water, salt มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Rice gruel, rice flakes, water, salt ให้พลังงาน 6 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 0 g
150 g ของ Rice gruel, rice flakes, water, salt มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Rice gruel, rice flakes, water, salt ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 0.1 g
200 g ของ Rice gruel, rice flakes, water, salt มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Rice gruel, rice flakes, water, salt ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 0.1 g
250 g ของ Rice gruel, rice flakes, water, salt มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Rice gruel, rice flakes, water, salt ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 0.1 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 1572 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
