รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Apple rice porridge, water, sugar
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
110
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.6 g
คาร์บ26 g
ไขมัน0.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 110 kcal —
- โปรตีน 0.6 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 26 g 9%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0.8 g 3%
- น้ำตาล 19 g —
- โซเดียม 1.7 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.05 µg 0%
- วิตามินซี 0.14 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.03 mg 0%
- วิตามินเค 1.3 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.16 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 1.3 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 5 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.18 mg 1%
- แมกนีเซียม 4.9 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 13.2 mg 1%
- โพแทสเซียม 53.1 mg 1%
- สังกะสี 0.13 mg 1%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.1 mg 5%
- ซีลีเนียม 1.5 µg 3%
- ไอโอดีน 1.2 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 0.6 g | 26 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 0.3 g | 13 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 0.9 g | 39 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 1.2 g | 52 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 1.5 g | 65 g | 0.2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Apricot rice porridge water sugar83 kcal / 100 g
- Rhubarb rice porridge water sugar89 kcal / 100 g
- Rice porridge water salt52 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes apple and cinnamon water46 kcal / 100 g
- Rice gruel rice flakes water salt12 kcal / 100 g
- Rye berry porridge water lingonberry sugar salt66 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley lingonberry sugar salt74 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Prune porridge oat flakes prunes water sugar salt79 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Apple rice porridge, water, sugar
100 g ของ Apple rice porridge, water, sugar มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Apple rice porridge, water, sugar ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 0.1 g
50 g ของ Apple rice porridge, water, sugar มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Apple rice porridge, water, sugar ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0 g
150 g ของ Apple rice porridge, water, sugar มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Apple rice porridge, water, sugar ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 0.1 g
200 g ของ Apple rice porridge, water, sugar มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Apple rice porridge, water, sugar ให้พลังงาน 220 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 0.2 g
250 g ของ Apple rice porridge, water, sugar มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Apple rice porridge, water, sugar ให้พลังงาน 275 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 0.2 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 1531 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร