รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Apricot rice porridge, water, sugar
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
83
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1 g
คาร์บ19 g
ไขมัน0.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 83 kcal —
- โปรตีน 1 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 19 g 7%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- น้ำตาล 11 g —
- โซเดียม 2.7 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 17.4 µg 2%
- วิตามินซี 0.05 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.47 mg 3%
- วิตามินเค 0.88 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.36 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 2.2 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 10.5 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.24 mg 1%
- แมกนีเซียม 5.7 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 14.4 mg 1%
- โพแทสเซียม 51.8 mg 1%
- สังกะสี 0.22 mg 2%
- ทองแดง 0.04 mg 5%
- แมงกานีส 0.11 mg 5%
- ซีลีเนียม 1.7 µg 3%
- ไอโอดีน 0.91 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 1 g | 19 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0.5 g | 9.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 1.6 g | 28 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 2.1 g | 38 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 2.6 g | 47 g | 0.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Apple rice porridge water sugar110 kcal / 100 g
- Rice porridge water salt52 kcal / 100 g
- Rhubarb rice porridge water sugar89 kcal / 100 g
- Rice gruel rice flakes water salt12 kcal / 100 g
- Prune porridge oat flakes prunes water sugar salt79 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Semolina apricot porridge whipped78 kcal / 100 g
- Rye berry porridge water lingonberry sugar salt66 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley lingonberry sugar salt74 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes oat bran water salt48 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Apricot rice porridge, water, sugar
100 g ของ Apricot rice porridge, water, sugar มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Apricot rice porridge, water, sugar ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 0.1 g
50 g ของ Apricot rice porridge, water, sugar มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Apricot rice porridge, water, sugar ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ Apricot rice porridge, water, sugar มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Apricot rice porridge, water, sugar ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 0.2 g
200 g ของ Apricot rice porridge, water, sugar มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Apricot rice porridge, water, sugar ให้พลังงาน 166 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 0.2 g
250 g ของ Apricot rice porridge, water, sugar มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Apricot rice porridge, water, sugar ให้พลังงาน 208 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 0.3 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 1532 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
