รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Jam pie, shortbread crust with sour milk
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
348
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.4 g
คาร์บ53 g
ไขมัน12 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 348 kcal —
- โปรตีน 4.4 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 53 g 19%
- ไขมัน 12 g 16%
- ไขมันอิ่มตัว 4.9 g 25%
- ใยอาหาร 1.5 g 5%
- น้ำตาล 29 g —
- โซเดียม 227 mg 10%
- คอเลสเตอรอล 10.3 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 40.6 µg 5%
- วิตามินซี 0.41 mg 0%
- วิตามินดี 1.1 µg 6%
- วิตามินอี 1.4 mg 9%
- วิตามินเค 10 µg 8%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.35 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 6.6 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.04 µg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 25.2 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.4 mg 2%
- แมกนีเซียม 14 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 54.5 mg 4%
- โพแทสเซียม 229 mg 5%
- สังกะสี 0.35 mg 3%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.37 mg 16%
- ซีลีเนียม 3.8 µg 7%
- ไอโอดีน 6.7 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 4.4 g | 53 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 2.2 g | 27 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 6.7 g | 80 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 8.9 g | 107 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 11 g | 133 g | 31 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Jam pie shortbread crust368 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk304 kcal / 100 g
- Sweet shortbread pie crust with sour milk403 kcal / 100 g
- Rhubarb pie shortbread crust with sour milk295 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust231 kcal / 100 g
- Apple pie shortbread crust with sour milk315 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough low fat milk173 kcal / 100 g
- Apple pie shortbread crust197 kcal / 100 g
- Rhubarb pie shortbread crust257 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Jam pie, shortbread crust with sour milk
100 g ของ Jam pie, shortbread crust with sour milk มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Jam pie, shortbread crust with sour milk ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 12 g
50 g ของ Jam pie, shortbread crust with sour milk มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Jam pie, shortbread crust with sour milk ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 6.2 g
150 g ของ Jam pie, shortbread crust with sour milk มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Jam pie, shortbread crust with sour milk ให้พลังงาน 522 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 80 g และไขมัน 19 g
200 g ของ Jam pie, shortbread crust with sour milk มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Jam pie, shortbread crust with sour milk ให้พลังงาน 696 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 107 g และไขมัน 25 g
250 g ของ Jam pie, shortbread crust with sour milk มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Jam pie, shortbread crust with sour milk ให้พลังงาน 870 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 133 g และไขมัน 31 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32279 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
