รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Berry pie with quark filling, basic sweet dough, low fat milk

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

173
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.6 g
คาร์บ22 g
ไขมัน5.8 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 173 kcal —
  • โปรตีน 6.6 g 13%
  • คาร์โบไฮเดรต 22 g 8%
  • ไขมัน 5.8 g 7%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.9 g 14%
  • ใยอาหาร 1.2 g 4%
  • น้ำตาล 13 g —
  • โซเดียม 94.8 mg 4%
  • คอเลสเตอรอล 53.1 mg 18%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 55.3 µg 6%
  • วิตามินซี 6.7 mg 7%
  • วิตามินดี 0.47 µg 2%
  • วิตามินอี 0.73 mg 5%
  • วิตามินเค 4.3 µg 4%
  • ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
  • ไนอาซิน (B3) 0.34 mg 2%
  • วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
  • โฟเลต (B9) 24.4 µg 6%
  • วิตามินบี 12 0.47 µg 20%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 78.8 mg 6%
  • ธาตุเหล็ก 0.55 mg 3%
  • แมกนีเซียม 15.1 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 118 mg 9%
  • โพแทสเซียม 175 mg 4%
  • สังกะสี 0.62 mg 6%
  • ทองแดง 0.06 mg 6%
  • แมงกานีส 0.3 mg 13%
  • ซีลีเนียม 7.1 µg 13%
  • ไอโอดีน 18.6 µg 12%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1736.6 g22 g5.8 g
50 g50 g873.3 g11 g2.9 g
150 g150 g2609.9 g33 g8.7 g
200 g200 g34613 g44 g12 g
250 g250 g43317 g55 g15 g

คำถามเกี่ยวกับ Berry pie with quark filling, basic sweet dough, low fat milk

100 g ของ Berry pie with quark filling, basic sweet dough, low fat milk มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Berry pie with quark filling, basic sweet dough, low fat milk ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 5.8 g

50 g ของ Berry pie with quark filling, basic sweet dough, low fat milk มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Berry pie with quark filling, basic sweet dough, low fat milk ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 2.9 g

150 g ของ Berry pie with quark filling, basic sweet dough, low fat milk มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Berry pie with quark filling, basic sweet dough, low fat milk ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 8.7 g

200 g ของ Berry pie with quark filling, basic sweet dough, low fat milk มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Berry pie with quark filling, basic sweet dough, low fat milk ให้พลังงาน 346 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 12 g

250 g ของ Berry pie with quark filling, basic sweet dough, low fat milk มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Berry pie with quark filling, basic sweet dough, low fat milk ให้พลังงาน 433 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31752 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร