รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Basic sweet dough for pies, fat-free milk
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
308
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8 g
คาร์บ49 g
ไขมัน8.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 308 kcal —
- โปรตีน 8 g 16%
- คาร์โบไฮเดรต 49 g 18%
- ไขมัน 8.2 g 10%
- ไขมันอิ่มตัว 3.1 g 15%
- ใยอาหาร 2.1 g 7%
- น้ำตาล 9.3 g —
- โซเดียม 211 mg 9%
- คอเลสเตอรอล 17.3 mg 6%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 31.4 µg 3%
- วิตามินซี 0.25 mg 0%
- วิตามินดี 0.94 µg 5%
- วิตามินอี 0.96 mg 6%
- วิตามินเค 5.7 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 0.87 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 37 µg 9%
- วิตามินบี 12 0.16 µg 7%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 49 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 0.63 mg 3%
- แมกนีเซียม 20.7 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 107 mg 9%
- โพแทสเซียม 154 mg 3%
- สังกะสี 0.73 mg 7%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.33 mg 15%
- ซีลีเนียม 7.3 µg 13%
- ไอโอดีน 21.8 µg 15%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 8 g | 49 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 4 g | 25 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 12 g | 73 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 16 g | 98 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 20 g | 122 g | 21 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Basic sweet dough for pies low-fat milk311 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies low-fat milk without sugar295 kcal / 100 g
- Sweet yeast dough for pies semi-skimmed milk without sugar292 kcal / 100 g
- Sweet yeast dough for pies fat-free milk sweetened with fructose304 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough fat-free milk263 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough fat-free milk without sugar207 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
- Rhubarb pie basic sweet dough fat-free milk244 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough low-fat milk without sugar209 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk304 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Basic sweet dough for pies, fat-free milk
100 g ของ Basic sweet dough for pies, fat-free milk มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Basic sweet dough for pies, fat-free milk ให้พลังงาน 308 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 8.2 g
50 g ของ Basic sweet dough for pies, fat-free milk มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Basic sweet dough for pies, fat-free milk ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 4.1 g
150 g ของ Basic sweet dough for pies, fat-free milk มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Basic sweet dough for pies, fat-free milk ให้พลังงาน 462 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 12 g
200 g ของ Basic sweet dough for pies, fat-free milk มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Basic sweet dough for pies, fat-free milk ให้พลังงาน 616 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 98 g และไขมัน 16 g
250 g ของ Basic sweet dough for pies, fat-free milk มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Basic sweet dough for pies, fat-free milk ให้พลังงาน 770 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 122 g และไขมัน 21 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31695 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
