รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, without sugar
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 207 kcal —
- โปรตีน 6 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 31 g 11%
- ไขมัน 5.6 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 2 g 10%
- ใยอาหาร 2.8 g 10%
- น้ำตาล 4.3 g —
- โซเดียม 138 mg 6%
- คอเลสเตอรอล 14.6 mg 5%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 23.4 µg 3%
- วิตามินซี 12.4 mg 14%
- วิตามินดี 0.64 µg 3%
- วิตามินอี 1.1 mg 7%
- วิตามินเค 8.2 µg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 0.87 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 41.2 µg 10%
- วิตามินบี 12 0.13 µg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 48.7 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 0.81 mg 4%
- แมกนีเซียม 21.4 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 92.3 mg 7%
- โพแทสเซียม 203 mg 4%
- สังกะสี 0.66 mg 6%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- แมงกานีส 0.65 mg 28%
- ซีลีเนียม 5.2 µg 9%
- ไอโอดีน 14.9 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 6 g | 31 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 3 g | 15 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 8.9 g | 46 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 12 g | 62 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 15 g | 77 g | 14 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Berry pie basic sweet dough low-fat milk without sugar209 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough whole milk without sugar213 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies low-fat milk without sugar295 kcal / 100 g
- Sweet yeast dough for pies semi-skimmed milk without sugar292 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies low-fat milk311 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough fat-free milk sweetened with fructose243 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk sweetened with fructose245 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough fat-free milk263 kcal / 100 g
- Sweet yeast dough for pies fat-free milk sweetened with fructose304 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, without sugar
100 g ของ Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, without sugar มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, without sugar ให้พลังงาน 207 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 5.6 g
50 g ของ Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, without sugar มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, without sugar ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 2.8 g
150 g ของ Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, without sugar มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, without sugar ให้พลังงาน 311 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 8.4 g
200 g ของ Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, without sugar มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, without sugar ให้พลังงาน 414 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 11 g
250 g ของ Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, without sugar มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, without sugar ให้พลังงาน 518 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 77 g และไขมัน 14 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32316 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
