รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 220 kcal —
- โปรตีน 5.6 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 35 g 13%
- ไขมัน 5.5 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 2 g 10%
- ใยอาหาร 2.7 g 10%
- น้ำตาล 8.6 g —
- โซเดียม 136 mg 6%
- คอเลสเตอรอล 11.1 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 21.1 µg 2%
- วิตามินซี 11.9 mg 13%
- วิตามินดี 0.61 µg 3%
- วิตามินอี 1.1 mg 7%
- วิตามินเค 8 µg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 0.73 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 31.3 µg 8%
- วิตามินบี 12 0.11 µg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 46.2 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 0.75 mg 4%
- แมกนีเซียม 20.4 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 84.9 mg 7%
- โพแทสเซียม 189 mg 4%
- สังกะสี 0.59 mg 5%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.63 mg 27%
- ซีลีเนียม 4.8 µg 9%
- ไอโอดีน 14.5 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 5.6 g | 35 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 2.8 g | 17 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 8.4 g | 52 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 11 g | 69 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 14 g | 87 g | 14 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Berry pie basic sweet dough low-fat milk sweetened with fructose223 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough whole milk sweetened with fructose226 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk sweetened with fructose245 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough fat-free milk sweetened with fructose243 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies low-fat milk sweetened with fructose308 kcal / 100 g
- Sweet yeast dough for pies fat-free milk sweetened with fructose304 kcal / 100 g
- Sweet yeast dough for pies whole milk sweetened with fructose313 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies low-fat milk311 kcal / 100 g
- Shortbread pie crust sweetened with fructose445 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough fat-free milk263 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose
100 g ของ Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose ให้พลังงาน 220 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 5.5 g
50 g ของ Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 2.8 g
150 g ของ Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose ให้พลังงาน 330 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 8.3 g
200 g ของ Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose ให้พลังงาน 440 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 11 g
250 g ของ Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose ให้พลังงาน 550 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 87 g และไขมัน 14 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32320 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
