รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, artificially sweetened
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 215 kcal —
- โปรตีน 5.9 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 32 g 12%
- ไขมัน 6.1 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 2.2 g 11%
- ใยอาหาร 2.8 g 10%
- น้ำตาล 4.2 g —
- โซเดียม 139 mg 6%
- คอเลสเตอรอล 12.3 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 23.4 µg 3%
- วิตามินซี 12.3 mg 14%
- วิตามินดี 0.66 µg 3%
- วิตามินอี 1.1 mg 8%
- วิตามินเค 8.6 µg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 0.83 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 38.2 µg 10%
- วิตามินบี 12 0.11 µg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 47.2 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 0.79 mg 4%
- แมกนีเซียม 21.1 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 89.2 mg 7%
- โพแทสเซียม 199 mg 4%
- สังกะสี 0.64 mg 6%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- แมงกานีส 0.65 mg 28%
- ซีลีเนียม 4.9 µg 9%
- ไอโอดีน 14.5 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 5.9 g | 32 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 2.9 g | 16 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 8.8 g | 48 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 12 g | 64 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 15 g | 80 g | 15 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Berry pie basic sweet dough low-fat milk artificially sweetened218 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough whole milk artificially sweetened221 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies low-fat milk sweetened with aspartame307 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk sweetened with fructose245 kcal / 100 g
- Sweet yeast dough for pies fat-free milk sweetened with aspartame303 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough whole milk sweetened with fructose249 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies low-fat milk sweetened with fructose308 kcal / 100 g
- Sweet yeast dough for pies whole milk sweetened with aspartame312 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough fat-free milk263 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, artificially sweetened
100 g ของ Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, artificially sweetened มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, artificially sweetened ให้พลังงาน 215 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 6.1 g
50 g ของ Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, artificially sweetened มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, artificially sweetened ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 3.1 g
150 g ของ Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, artificially sweetened มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, artificially sweetened ให้พลังงาน 323 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 9.2 g
200 g ของ Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, artificially sweetened มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, artificially sweetened ให้พลังงาน 430 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 12 g
250 g ของ Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, artificially sweetened มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, artificially sweetened ให้พลังงาน 538 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 80 g และไขมัน 15 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32323 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
