รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk, artificially sweetened
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 218 kcal —
- โปรตีน 5.9 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 32 g 12%
- ไขมัน 6.4 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 2.4 g 12%
- ใยอาหาร 2.8 g 10%
- น้ำตาล 4.2 g —
- โซเดียม 139 mg 6%
- คอเลสเตอรอล 13.3 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 25.5 µg 3%
- วิตามินซี 12.3 mg 14%
- วิตามินดี 0.66 µg 3%
- วิตามินอี 1.2 mg 8%
- วิตามินเค 8.6 µg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 0.83 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 38.2 µg 10%
- วิตามินบี 12 0.11 µg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 47 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 0.79 mg 4%
- แมกนีเซียม 20.9 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 89.2 mg 7%
- โพแทสเซียม 197 mg 4%
- สังกะสี 0.63 mg 6%
- ทองแดง 0.1 mg 12%
- แมงกานีส 0.65 mg 28%
- ซีลีเนียม 4.9 µg 9%
- ไอโอดีน 14.5 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 5.9 g | 32 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 2.9 g | 16 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 8.8 g | 48 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 12 g | 64 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 15 g | 80 g | 16 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Berry pie basic sweet dough fat-free milk artificially sweetened215 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough whole milk artificially sweetened221 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk sweetened with fructose245 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies low-fat milk sweetened with aspartame307 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough whole milk sweetened with fructose249 kcal / 100 g
- Sweet yeast dough for pies fat-free milk sweetened with aspartame303 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies low-fat milk sweetened with fructose308 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
- Sweet yeast dough for pies whole milk sweetened with aspartame312 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough fat-free milk263 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk, artificially sweetened
100 g ของ Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk, artificially sweetened มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk, artificially sweetened ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 6.4 g
50 g ของ Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk, artificially sweetened มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk, artificially sweetened ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 3.2 g
150 g ของ Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk, artificially sweetened มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk, artificially sweetened ให้พลังงาน 327 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 9.6 g
200 g ของ Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk, artificially sweetened มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk, artificially sweetened ให้พลังงาน 436 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 13 g
250 g ของ Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk, artificially sweetened มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk, artificially sweetened ให้พลังงาน 545 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 80 g และไขมัน 16 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32324 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
