รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 243 kcal —
- โปรตีน 5.2 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 42 g 15%
- ไขมัน 5.2 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 1.9 g 9%
- ใยอาหาร 2 g 7%
- น้ำตาล 17 g —
- โซเดียม 145 mg 6%
- คอเลสเตอรอล 10.7 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 19.9 µg 2%
- วิตามินซี 0.69 mg 1%
- วิตามินดี 0.58 µg 3%
- วิตามินอี 0.82 mg 5%
- วิตามินเค 5.7 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 0.54 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 23 µg 6%
- วิตามินบี 12 0.1 µg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 35.1 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.47 mg 3%
- แมกนีเซียม 14.6 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 70.1 mg 6%
- โพแทสเซียม 118 mg 3%
- สังกะสี 0.46 mg 4%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.24 mg 10%
- ซีลีเนียม 4.6 µg 8%
- ไอโอดีน 16.2 µg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 5.2 g | 42 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 2.6 g | 21 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 7.7 g | 63 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 10 g | 84 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 13 g | 105 g | 13 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk sweetened with fructose245 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough whole milk sweetened with fructose249 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough low-fat milk sweetened with fructose223 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough fat-free milk sweetened with fructose220 kcal / 100 g
- Sweet yeast dough for pies fat-free milk sweetened with fructose304 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies low-fat milk sweetened with fructose308 kcal / 100 g
- Sweet yeast dough for pies whole milk sweetened with fructose313 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies low-fat milk311 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
- Shortbread pie crust sweetened with fructose445 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose
100 g ของ Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose ให้พลังงาน 243 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 5.2 g
50 g ของ Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 2.6 g
150 g ของ Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose ให้พลังงาน 365 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 7.8 g
200 g ของ Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose ให้พลังงาน 486 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 84 g และไขมัน 11 g
250 g ของ Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose ให้พลังงาน 608 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 105 g และไขมัน 13 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32282 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
