รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Rhubarb pie, basic sweet dough, fat-free milk
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
244
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.3 g
คาร์บ42 g
ไขมัน5.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 244 kcal —
- โปรตีน 5.3 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 42 g 15%
- ไขมัน 5.2 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 1.9 g 10%
- ใยอาหาร 1.8 g 6%
- น้ำตาล 17 g —
- โซเดียม 134 mg 6%
- คอเลสเตอรอล 11 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 21.4 µg 2%
- วิตามินซี 1.3 mg 1%
- วิตามินดี 0.59 µg 3%
- วิตามินอี 0.68 mg 5%
- วิตามินเค 4.9 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 0.65 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 25.1 µg 6%
- วิตามินบี 12 0.1 µg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 54.5 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 0.44 mg 2%
- แมกนีเซียม 16 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 72.9 mg 6%
- โพแทสเซียม 198 mg 4%
- สังกะสี 0.53 mg 5%
- ทองแดง 0.08 mg 8%
- แมงกานีส 0.27 mg 12%
- ซีลีเนียม 4.8 µg 9%
- ไอโอดีน 14.6 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 5.3 g | 42 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 2.7 g | 21 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 8 g | 63 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 11 g | 84 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 13 g | 105 g | 13 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Rhubarb pie basic sweet dough low-fat milk246 kcal / 100 g
- Rhubarb pie basic sweet dough whole milk250 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough fat-free milk263 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies low-fat milk311 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies fat-free milk308 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough fat-free milk172 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough low fat milk173 kcal / 100 g
- Apple pie basic sweet dough low-fat milk240 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk304 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Rhubarb pie, basic sweet dough, fat-free milk
100 g ของ Rhubarb pie, basic sweet dough, fat-free milk มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Rhubarb pie, basic sweet dough, fat-free milk ให้พลังงาน 244 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 5.2 g
50 g ของ Rhubarb pie, basic sweet dough, fat-free milk มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Rhubarb pie, basic sweet dough, fat-free milk ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 2.6 g
150 g ของ Rhubarb pie, basic sweet dough, fat-free milk มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Rhubarb pie, basic sweet dough, fat-free milk ให้พลังงาน 366 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 7.8 g
200 g ของ Rhubarb pie, basic sweet dough, fat-free milk มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Rhubarb pie, basic sweet dough, fat-free milk ให้พลังงาน 488 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 84 g และไขมัน 11 g
250 g ของ Rhubarb pie, basic sweet dough, fat-free milk มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Rhubarb pie, basic sweet dough, fat-free milk ให้พลังงาน 610 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 105 g และไขมัน 13 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32336 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
