รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Apple pie, basic sweet dough, low-fat milk
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
240
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6 g
คาร์บ42 g
ไขมัน4.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 240 kcal —
- โปรตีน 6 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 42 g 15%
- ไขมัน 4.4 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 2 g 10%
- ใยอาหาร 2 g 7%
- น้ำตาล 11 g —
- โซเดียม 83.4 mg 4%
- คอเลสเตอรอล 16.3 mg 5%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 42.3 µg 5%
- วิตามินซี 2.6 mg 3%
- วิตามินดี 0.36 µg 2%
- วิตามินอี 0.49 mg 3%
- วิตามินเค 3.5 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 0.59 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 21.5 µg 5%
- วิตามินบี 12 0.11 µg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 28.2 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.51 mg 3%
- แมกนีเซียม 16 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 76.4 mg 6%
- โพแทสเซียม 129 mg 3%
- สังกะสี 0.51 mg 5%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.27 mg 12%
- ซีลีเนียม 5.8 µg 11%
- ไอโอดีน 11.6 µg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 6 g | 43 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 3 g | 21 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 9 g | 64 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 12 g | 85 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 15 g | 106 g | 11 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Apple pie basic sweet dough whole milk244 kcal / 100 g
- Soft apple pie223 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies low-fat milk311 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies fat-free milk308 kcal / 100 g
- Rhubarb pie basic sweet dough low-fat milk246 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
- Rhubarb pie basic sweet dough fat-free milk244 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk304 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough fat-free milk263 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough fat-free milk sweetened with fructose220 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Apple pie, basic sweet dough, low-fat milk
100 g ของ Apple pie, basic sweet dough, low-fat milk มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Apple pie, basic sweet dough, low-fat milk ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 4.4 g
50 g ของ Apple pie, basic sweet dough, low-fat milk มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Apple pie, basic sweet dough, low-fat milk ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 2.2 g
150 g ของ Apple pie, basic sweet dough, low-fat milk มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Apple pie, basic sweet dough, low-fat milk ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 6.6 g
200 g ของ Apple pie, basic sweet dough, low-fat milk มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Apple pie, basic sweet dough, low-fat milk ให้พลังงาน 480 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 85 g และไขมัน 8.9 g
250 g ของ Apple pie, basic sweet dough, low-fat milk มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Apple pie, basic sweet dough, low-fat milk ให้พลังงาน 600 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 106 g และไขมัน 11 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 1170 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
