รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Apple pie, soft, low-fat milk
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
223
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.3 g
คาร์บ33 g
ไขมัน7.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 223 kcal —
- โปรตีน 4.3 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 33 g 12%
- ไขมัน 7.9 g 10%
- ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 4%
- ใยอาหาร 1.2 g 4%
- น้ำตาล 20 g —
- โซเดียม 91.9 mg 4%
- คอเลสเตอรอล 53.2 mg 18%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 36.6 µg 4%
- วิตามินซี 3.4 mg 4%
- วิตามินดี 0.41 µg 2%
- วิตามินอี 1.8 mg 12%
- วิตามินเค 10.2 µg 9%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 0.22 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 12.2 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.34 µg 14%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 93.7 mg 7%
- ธาตุเหล็ก 0.46 mg 3%
- แมกนีเซียม 9.8 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 115 mg 9%
- โพแทสเซียม 100 mg 2%
- สังกะสี 0.41 mg 4%
- ทองแดง 0.06 mg 6%
- แมงกานีส 0.12 mg 5%
- ซีลีเนียม 6.9 µg 13%
- ไอโอดีน 10.4 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 4.3 g | 33 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 2.1 g | 16 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 6.4 g | 49 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 8.5 g | 66 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 11 g | 82 g | 20 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Apple pie basic sweet dough low-fat milk240 kcal / 100 g
- Apple pie basic sweet dough whole milk244 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies low-fat milk311 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
- Rhubarb pie basic sweet dough low-fat milk246 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk304 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough low-fat milk without sugar209 kcal / 100 g
- Rhubarb pie basic sweet dough fat-free milk244 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough whole milk without sugar213 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies low-fat milk sweetened with fructose308 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Apple pie, soft, low-fat milk
100 g ของ Apple pie, soft, low-fat milk มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Apple pie, soft, low-fat milk ให้พลังงาน 223 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 7.9 g
50 g ของ Apple pie, soft, low-fat milk มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Apple pie, soft, low-fat milk ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 3.9 g
150 g ของ Apple pie, soft, low-fat milk มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Apple pie, soft, low-fat milk ให้พลังงาน 335 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 12 g
200 g ของ Apple pie, soft, low-fat milk มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Apple pie, soft, low-fat milk ให้พลังงาน 446 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 16 g
250 g ของ Apple pie, soft, low-fat milk มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Apple pie, soft, low-fat milk ให้พลังงาน 558 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 82 g และไขมัน 20 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34705 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
