รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Berry pie with quark filling, basic sweet dough, naturally gluten-free, milk

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

168
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.8 g
คาร์บ22 g
ไขมัน5.6 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 168 kcal —
  • โปรตีน 5.8 g 12%
  • คาร์โบไฮเดรต 22 g 8%
  • ไขมัน 5.6 g 7%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.8 g 14%
  • ใยอาหาร 1.9 g 7%
  • น้ำตาล 13 g —
  • โซเดียม 94.9 mg 4%
  • คอเลสเตอรอล 53.5 mg 18%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 55.7 µg 6%
  • วิตามินซี 6.7 mg 7%
  • วิตามินดี 0.47 µg 2%
  • วิตามินอี 0.69 mg 5%
  • วิตามินเค 4.2 µg 3%
  • ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 13%
  • ไนอาซิน (B3) 0.47 mg 3%
  • วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
  • โฟเลต (B9) 25.2 µg 6%
  • วิตามินบี 12 0.48 µg 20%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 78.1 mg 6%
  • ธาตุเหล็ก 0.61 mg 3%
  • แมกนีเซียม 17.4 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 118 mg 9%
  • โพแทสเซียม 172 mg 4%
  • สังกะสี 0.6 mg 5%
  • ทองแดง 0.06 mg 6%
  • แมงกานีส 0.3 mg 13%
  • ซีลีเนียม 6.8 µg 12%
  • ไอโอดีน 18.6 µg 12%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1685.8 g22 g5.6 g
50 g50 g842.9 g11 g2.8 g
150 g150 g2528.7 g33 g8.5 g
200 g200 g33612 g44 g11 g
250 g250 g42015 g55 g14 g

คำถามเกี่ยวกับ Berry pie with quark filling, basic sweet dough, naturally gluten-free, milk

100 g ของ Berry pie with quark filling, basic sweet dough, naturally gluten-free, milk มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Berry pie with quark filling, basic sweet dough, naturally gluten-free, milk ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 5.6 g

50 g ของ Berry pie with quark filling, basic sweet dough, naturally gluten-free, milk มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Berry pie with quark filling, basic sweet dough, naturally gluten-free, milk ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 2.8 g

150 g ของ Berry pie with quark filling, basic sweet dough, naturally gluten-free, milk มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Berry pie with quark filling, basic sweet dough, naturally gluten-free, milk ให้พลังงาน 252 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 8.5 g

200 g ของ Berry pie with quark filling, basic sweet dough, naturally gluten-free, milk มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Berry pie with quark filling, basic sweet dough, naturally gluten-free, milk ให้พลังงาน 336 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 11 g

250 g ของ Berry pie with quark filling, basic sweet dough, naturally gluten-free, milk มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Berry pie with quark filling, basic sweet dough, naturally gluten-free, milk ให้พลังงาน 420 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32056 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร