รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Berry pie with quark filling, basic sweet dough, gluten-free, wheat starch, milk

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

173

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.8 g

คาร์บ24 g

ไขมัน5.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

แคลอรี 173 kcal —
โปรตีน 5.8 g 12%
คาร์โบไฮเดรต 24 g 9%
ไขมัน 5.6 g 7%
ไขมันอิ่มตัว 2.8 g 14%
ใยอาหาร 0.8 g 3%
น้ำตาล 15 g —
โซเดียม 104 mg 5%
คอเลสเตอรอล 53.8 mg 18%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

วิตามินเอ 55.3 µg 6%
วิตามินซี 6.8 mg 8%
วิตามินดี 0.47 µg 2%
วิตามินอี 0.67 mg 4%
วิตามินเค 4.1 µg 3%
ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
ไรโบฟลาวิน (B2) 0.21 mg 16%
ไนอาซิน (B3) 0.25 mg 2%
วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
โฟเลต (B9) 23.9 µg 6%
วิตามินบี 12 0.52 µg 22%

แร่ธาตุ

แคลเซียม 100 mg 8%
ธาตุเหล็ก 0.45 mg 3%
แมกนีเซียม 13.8 mg 3%
ฟอสฟอรัส 121 mg 10%
โพแทสเซียม 186 mg 4%
สังกะสี 0.6 mg 5%
ทองแดง 0.04 mg 4%
แมงกานีส 0.23 mg 10%
ซีลีเนียม 6.3 µg 11%
ไอโอดีน 20.1 µg 13%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	173	5.8 g	24 g	5.6 g
50 g	50 g	87	2.9 g	12 g	2.8 g
150 g	150 g	260	8.7 g	36 g	8.3 g
200 g	200 g	346	12 g	48 g	11 g
250 g	250 g	433	15 g	59 g	14 g

อาหารที่คล้ายกัน

คำถามเกี่ยวกับ Berry pie with quark filling, basic sweet dough, gluten-free, wheat starch, milk

100 g ของ Berry pie with quark filling, basic sweet dough, gluten-free, wheat starch, milk มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Berry pie with quark filling, basic sweet dough, gluten-free, wheat starch, milk ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 5.6 g

50 g ของ Berry pie with quark filling, basic sweet dough, gluten-free, wheat starch, milk มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Berry pie with quark filling, basic sweet dough, gluten-free, wheat starch, milk ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 2.8 g

150 g ของ Berry pie with quark filling, basic sweet dough, gluten-free, wheat starch, milk มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Berry pie with quark filling, basic sweet dough, gluten-free, wheat starch, milk ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 8.3 g

200 g ของ Berry pie with quark filling, basic sweet dough, gluten-free, wheat starch, milk มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Berry pie with quark filling, basic sweet dough, gluten-free, wheat starch, milk ให้พลังงาน 346 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 11 g

250 g ของ Berry pie with quark filling, basic sweet dough, gluten-free, wheat starch, milk มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Berry pie with quark filling, basic sweet dough, gluten-free, wheat starch, milk ให้พลังงาน 433 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32055 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร