รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Apple pie, shortbread crust with sour milk
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
315
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.1 g
คาร์บ47 g
ไขมัน11 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 315 kcal —
- โปรตีน 4.1 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 47 g 17%
- ไขมัน 11 g 15%
- ไขมันอิ่มตัว 4.5 g 23%
- ใยอาหาร 1.6 g 6%
- น้ำตาล 25 g —
- โซเดียม 203 mg 9%
- คอเลสเตอรอล 9.5 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 38.3 µg 4%
- วิตามินซี 0.93 mg 1%
- วิตามินดี 1 µg 5%
- วิตามินอี 1.3 mg 8%
- วิตามินเค 8.9 µg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.32 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 6.1 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.04 µg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 23.2 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.33 mg 2%
- แมกนีเซียม 11.6 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 51.2 mg 4%
- โพแทสเซียม 105 mg 2%
- สังกะสี 0.31 mg 3%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.19 mg 8%
- ซีลีเนียม 3.5 µg 6%
- ไอโอดีน 6.5 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 4.1 g | 47 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 2 g | 24 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 6.1 g | 71 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 8.1 g | 95 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 10 g | 119 g | 29 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Apple pie shortbread crust197 kcal / 100 g
- Apple pie with quark filling shortbread crust186 kcal / 100 g
- Rhubarb pie shortbread crust with sour milk295 kcal / 100 g
- Sweet shortbread pie crust with sour milk403 kcal / 100 g
- Jam pie shortbread crust with sour milk348 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Rhubarb pie shortbread crust257 kcal / 100 g
- Jam pie shortbread crust368 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust231 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Apple pie, shortbread crust with sour milk
100 g ของ Apple pie, shortbread crust with sour milk มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Apple pie, shortbread crust with sour milk ให้พลังงาน 315 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 12 g
50 g ของ Apple pie, shortbread crust with sour milk มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Apple pie, shortbread crust with sour milk ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 5.7 g
150 g ของ Apple pie, shortbread crust with sour milk มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Apple pie, shortbread crust with sour milk ให้พลังงาน 473 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 17 g
200 g ของ Apple pie, shortbread crust with sour milk มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Apple pie, shortbread crust with sour milk ให้พลังงาน 630 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 95 g และไขมัน 23 g
250 g ของ Apple pie, shortbread crust with sour milk มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Apple pie, shortbread crust with sour milk ให้พลังงาน 788 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 119 g และไขมัน 29 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31694 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
