รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Jam pie, shortbread crust
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
368
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.3 g
คาร์บ46 g
ไขมัน18 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 368 kcal —
- โปรตีน 5.3 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 46 g 17%
- ไขมัน 18 g 23%
- ไขมันอิ่มตัว 8.8 g 44%
- ใยอาหาร 1.4 g 5%
- น้ำตาล 24 g —
- โซเดียม 133 mg 6%
- คอเลสเตอรอล 62.8 mg 21%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 190 µg 21%
- วิตามินซี 0.42 mg 0%
- วิตามินดี 1 µg 5%
- วิตามินอี 1.5 mg 10%
- วิตามินเค 9.7 µg 8%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 0.34 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 12.5 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.26 µg 11%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 17.9 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.6 mg 3%
- แมกนีเซียม 14.4 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 67.2 mg 5%
- โพแทสเซียม 268 mg 6%
- สังกะสี 0.45 mg 4%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.41 mg 18%
- ซีลีเนียม 7.2 µg 13%
- ไอโอดีน 9.3 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 5.3 g | 46 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 2.7 g | 23 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 8 g | 69 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 11 g | 92 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 13 g | 115 g | 44 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Jam pie shortbread crust with sour milk348 kcal / 100 g
- Jam pie shortbread crust naturally gluten-free345 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk304 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough whole milk310 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust231 kcal / 100 g
- Apple pie shortbread crust197 kcal / 100 g
- Rhubarb pie shortbread crust257 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Berry pie shortbread crust naturally gluten-free253 kcal / 100 g
- Shortbread pie crust sweet446 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Jam pie, shortbread crust
100 g ของ Jam pie, shortbread crust มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Jam pie, shortbread crust ให้พลังงาน 368 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 18 g
50 g ของ Jam pie, shortbread crust มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Jam pie, shortbread crust ให้พลังงาน 184 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 8.9 g
150 g ของ Jam pie, shortbread crust มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Jam pie, shortbread crust ให้พลังงาน 552 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 27 g
200 g ของ Jam pie, shortbread crust มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Jam pie, shortbread crust ให้พลังงาน 736 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 92 g และไขมัน 36 g
250 g ของ Jam pie, shortbread crust มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Jam pie, shortbread crust ให้พลังงาน 920 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 115 g และไขมัน 44 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 1181 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
