รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
487
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน11 g
คาร์บ23 g
ไขมัน39 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 487 kcal —
- โปรตีน 11 g 21%
- คาร์โบไฮเดรต 23 g 9%
- ไขมัน 39 g 50%
- ไขมันอิ่มตัว 13 g 67%
- ใยอาหาร 1.1 g 4%
- น้ำตาล 1.1 g —
- โซเดียม 175 mg 8%
- คอเลสเตอรอล 79.9 mg 27%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 238 µg 26%
- วิตามินซี 0.13 mg 0%
- วิตามินดี 1.5 µg 8%
- วิตามินอี 5.1 mg 34%
- วิตามินเค 30.4 µg 25%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 0.37 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 16.5 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.54 µg 23%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 192 mg 15%
- ธาตุเหล็ก 0.56 mg 3%
- แมกนีเซียม 18.4 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 172 mg 14%
- โพแทสเซียม 98.7 mg 2%
- สังกะสี 1.3 mg 12%
- ทองแดง 0.25 mg 28%
- แมงกานีส 0.2 mg 9%
- ซีลีเนียม 10.9 µg 20%
- ไอโอดีน 18.5 µg 12%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 487 | 11 g | 23 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 5.3 g | 12 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 731 | 16 g | 35 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 974 | 21 g | 47 g | 78 g |
| 250 g | 250 g | 1218 | 27 g | 59 g | 98 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Cheese pie butter dough389 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Feta and spinach pie shortcrust pastry270 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Beetroot chevre pie shortcrust pastry262 kcal / 100 g
- Feta and spinach pie sour cream filling shortcrust pastry214 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry
100 g ของ Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry ให้พลังงาน 487 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 39 g
50 g ของ Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry ให้พลังงาน 244 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 20 g
150 g ของ Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry ให้พลังงาน 731 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 59 g
200 g ของ Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry ให้พลังงาน 974 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 78 g
250 g ของ Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry ให้พลังงาน 1218 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 98 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 6042 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
