รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Mushroom pie, butter dough
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
163
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4 g
คาร์บ12 g
ไขมัน11 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 163 kcal —
- โปรตีน 4 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 12 g 4%
- ไขมัน 11 g 14%
- ไขมันอิ่มตัว 5.6 g 28%
- ใยอาหาร 2.5 g 9%
- น้ำตาล 1.6 g —
- โซเดียม 864 mg 38%
- คอเลสเตอรอล 43.5 mg 14%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 70.3 µg 8%
- วิตามินซี 1.5 mg 2%
- วิตามินดี 3.8 µg 19%
- วิตามินอี 0.54 mg 4%
- วิตามินเค 3.1 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.3 mg 23%
- ไนอาซิน (B3) 3.7 mg 23%
- วิตามินบี 6 0.19 mg 11%
- โฟเลต (B9) 18.7 µg 5%
- วิตามินบี 12 0.21 µg 9%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 28.2 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 2.1 mg 12%
- แมกนีเซียม 13.2 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 98.8 mg 8%
- โพแทสเซียม 295 mg 6%
- สังกะสี 0.74 mg 7%
- ทองแดง 0.13 mg 15%
- แมงกานีส 0.17 mg 8%
- ซีลีเนียม 28.8 µg 52%
- ไอโอดีน 16.8 µg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 4 g | 12 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 2 g | 5.8 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 6 g | 17 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 8 g | 23 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 10 g | 29 g | 27 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Mushroom pie funnel chanterelle shortcrust pastry238 kcal / 100 g
- Cabbage pie butter dough226 kcal / 100 g
- Cheese pie butter dough389 kcal / 100 g
- Carrot pie butter dough277 kcal / 100 g
- Reindeer and chanterelle pie shortcrust pastry247 kcal / 100 g
- Fish pie butter dough331 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Salmon and rice pie butter dough282 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Mushroom pie, butter dough
100 g ของ Mushroom pie, butter dough มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Mushroom pie, butter dough ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 11 g
50 g ของ Mushroom pie, butter dough มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Mushroom pie, butter dough ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 5.4 g
150 g ของ Mushroom pie, butter dough มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Mushroom pie, butter dough ให้พลังงาน 245 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 16 g
200 g ของ Mushroom pie, butter dough มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Mushroom pie, butter dough ให้พลังงาน 326 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 22 g
250 g ของ Mushroom pie, butter dough มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Mushroom pie, butter dough ให้พลังงาน 408 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 27 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 1220 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
