รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปเมเปิ้ลและน้ำตาลทรายแดง QUAKER

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แห้ง

368

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.2 g

คาร์บ70 g

ไขมัน4.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	368	9.2 g	70 g	4.6 g
1 หน่วยบริโภค	43 g	158	4 g	30 g	2 g
2 หน่วยบริโภค	86 g	316	7.9 g	60 g	4 g
½ หน่วยบริโภค	21.5 g	79	2 g	15 g	1 g
3 หน่วยบริโภค	129 g	475	12 g	90 g	6 g
4 หน่วยบริโภค	172 g	633	16 g	120 g	8 g
50 g	50 g	184	4.6 g	35 g	2.3 g
150 g	150 g	552	14 g	105 g	6.9 g
200 g	200 g	736	18 g	139 g	9.3 g
250 g	250 g	920	23 g	174 g	12 g

100 g ของ ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปเมเปิ้ลและน้ำตาลทรายแดง QUAKER มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปเมเปิ้ลและน้ำตาลทรายแดง QUAKER ให้พลังงาน 368 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 4.6 g

1 หน่วยบริโภค (43 g) ของ ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปเมเปิ้ลและน้ำตาลทรายแดง QUAKER มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (43 g) ของ ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปเมเปิ้ลและน้ำตาลทรายแดง QUAKER ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 2 g

2 หน่วยบริโภค (86 g) ของ ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปเมเปิ้ลและน้ำตาลทรายแดง QUAKER มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (86 g) ของ ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปเมเปิ้ลและน้ำตาลทรายแดง QUAKER ให้พลังงาน 316 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 4 g

½ หน่วยบริโภค (21.5 g) ของ ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปเมเปิ้ลและน้ำตาลทรายแดง QUAKER มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (21.5 g) ของ ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปเมเปิ้ลและน้ำตาลทรายแดง QUAKER ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 1 g

3 หน่วยบริโภค (129 g) ของ ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปเมเปิ้ลและน้ำตาลทรายแดง QUAKER มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (129 g) ของ ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปเมเปิ้ลและน้ำตาลทรายแดง QUAKER ให้พลังงาน 475 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 90 g และไขมัน 6 g

4 หน่วยบริโภค (172 g) ของ ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปเมเปิ้ลและน้ำตาลทรายแดง QUAKER มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (172 g) ของ ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปเมเปิ้ลและน้ำตาลทรายแดง QUAKER ให้พลังงาน 633 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 120 g และไขมัน 8 g

50 g ของ ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปเมเปิ้ลและน้ำตาลทรายแดง QUAKER มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปเมเปิ้ลและน้ำตาลทรายแดง QUAKER ให้พลังงาน 184 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 2.3 g

150 g ของ ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปเมเปิ้ลและน้ำตาลทรายแดง QUAKER มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปเมเปิ้ลและน้ำตาลทรายแดง QUAKER ให้พลังงาน 552 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 105 g และไขมัน 6.9 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173907 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร