รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

grits ข้าวโพดสำเร็จรูปรสธรรมชาติ Quaker

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แห้ง

343

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.3 g

คาร์บ74 g

ไขมัน2.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	343	7.3 g	74 g	2.1 g
1 หน่วยบริโภค	29 g	99	2.1 g	22 g	0.6 g
2 หน่วยบริโภค	58 g	199	4.2 g	43 g	1.2 g
½ หน่วยบริโภค	14.5 g	50	1.1 g	11 g	0.3 g
3 หน่วยบริโภค	87 g	298	6.4 g	65 g	1.9 g
4 หน่วยบริโภค	116 g	398	8.5 g	86 g	2.5 g
50 g	50 g	172	3.7 g	37 g	1.1 g
150 g	150 g	515	11 g	111 g	3.2 g
200 g	200 g	686	15 g	148 g	4.3 g
250 g	250 g	858	18 g	186 g	5.4 g

100 g ของ grits ข้าวโพดสำเร็จรูปรสธรรมชาติ Quaker มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ grits ข้าวโพดสำเร็จรูปรสธรรมชาติ Quaker ให้พลังงาน 343 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 2.1 g

1 หน่วยบริโภค (29 g) ของ grits ข้าวโพดสำเร็จรูปรสธรรมชาติ Quaker มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (29 g) ของ grits ข้าวโพดสำเร็จรูปรสธรรมชาติ Quaker ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0.6 g

2 หน่วยบริโภค (58 g) ของ grits ข้าวโพดสำเร็จรูปรสธรรมชาติ Quaker มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (58 g) ของ grits ข้าวโพดสำเร็จรูปรสธรรมชาติ Quaker ให้พลังงาน 199 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 1.2 g

½ หน่วยบริโภค (14.5 g) ของ grits ข้าวโพดสำเร็จรูปรสธรรมชาติ Quaker มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.5 g) ของ grits ข้าวโพดสำเร็จรูปรสธรรมชาติ Quaker ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.3 g

3 หน่วยบริโภค (87 g) ของ grits ข้าวโพดสำเร็จรูปรสธรรมชาติ Quaker มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (87 g) ของ grits ข้าวโพดสำเร็จรูปรสธรรมชาติ Quaker ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 1.9 g

4 หน่วยบริโภค (116 g) ของ grits ข้าวโพดสำเร็จรูปรสธรรมชาติ Quaker มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (116 g) ของ grits ข้าวโพดสำเร็จรูปรสธรรมชาติ Quaker ให้พลังงาน 398 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 86 g และไขมัน 2.5 g

50 g ของ grits ข้าวโพดสำเร็จรูปรสธรรมชาติ Quaker มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ grits ข้าวโพดสำเร็จรูปรสธรรมชาติ Quaker ให้พลังงาน 172 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 1.1 g

150 g ของ grits ข้าวโพดสำเร็จรูปรสธรรมชาติ Quaker มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ grits ข้าวโพดสำเร็จรูปรสธรรมชาติ Quaker ให้พลังงาน 515 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 111 g และไขมัน 3.2 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171656 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร