รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

grits ข้าวโพด hominy ขาวชนิดธรรมดา Quaker

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แห้ง

361

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.8 g

คาร์บ78 g

ไขมัน1.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	361	8.8 g	78 g	1.6 g
1 หน่วยบริโภค	41 g	148	3.6 g	32 g	0.7 g
2 หน่วยบริโภค	82 g	296	7.2 g	64 g	1.3 g
½ หน่วยบริโภค	20.5 g	74	1.8 g	16 g	0.3 g
3 หน่วยบริโภค	123 g	444	11 g	95 g	2 g
4 หน่วยบริโภค	164 g	592	14 g	127 g	2.6 g
50 g	50 g	181	4.4 g	39 g	0.8 g
150 g	150 g	542	13 g	116 g	2.4 g
200 g	200 g	722	18 g	155 g	3.2 g
250 g	250 g	903	22 g	194 g	4 g

100 g ของ grits ข้าวโพด hominy ขาวชนิดธรรมดา Quaker มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ grits ข้าวโพด hominy ขาวชนิดธรรมดา Quaker ให้พลังงาน 361 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 1.6 g

1 หน่วยบริโภค (41 g) ของ grits ข้าวโพด hominy ขาวชนิดธรรมดา Quaker มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (41 g) ของ grits ข้าวโพด hominy ขาวชนิดธรรมดา Quaker ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 0.7 g

2 หน่วยบริโภค (82 g) ของ grits ข้าวโพด hominy ขาวชนิดธรรมดา Quaker มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (82 g) ของ grits ข้าวโพด hominy ขาวชนิดธรรมดา Quaker ให้พลังงาน 296 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 1.3 g

½ หน่วยบริโภค (20.5 g) ของ grits ข้าวโพด hominy ขาวชนิดธรรมดา Quaker มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (20.5 g) ของ grits ข้าวโพด hominy ขาวชนิดธรรมดา Quaker ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.3 g

3 หน่วยบริโภค (123 g) ของ grits ข้าวโพด hominy ขาวชนิดธรรมดา Quaker มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (123 g) ของ grits ข้าวโพด hominy ขาวชนิดธรรมดา Quaker ให้พลังงาน 444 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 95 g และไขมัน 2 g

4 หน่วยบริโภค (164 g) ของ grits ข้าวโพด hominy ขาวชนิดธรรมดา Quaker มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (164 g) ของ grits ข้าวโพด hominy ขาวชนิดธรรมดา Quaker ให้พลังงาน 592 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 127 g และไขมัน 2.6 g

50 g ของ grits ข้าวโพด hominy ขาวชนิดธรรมดา Quaker มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ grits ข้าวโพด hominy ขาวชนิดธรรมดา Quaker ให้พลังงาน 181 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ grits ข้าวโพด hominy ขาวชนิดธรรมดา Quaker มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ grits ข้าวโพด hominy ขาวชนิดธรรมดา Quaker ให้พลังงาน 542 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 116 g และไขมัน 2.4 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174630 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร