ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 342 kcal —
  • โปรตีน 9.8 g 20%
  • คาร์โบไฮเดรต 71 g 26%
  • ไขมัน 1.6 g 2%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
  • ใยอาหาร 4.6 g 16%
  • น้ำตาล 0.7 g —
  • โซเดียม 1805 mg 78%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินอี 0.11 mg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.85 mg 71%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.74 mg 57%
  • ไนอาซิน (B3) 9 mg 56%
  • วิตามินบี 6 0.15 mg 9%
  • โฟเลต (B9) 187 µg 47%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 441 mg 34%
  • ธาตุเหล็ก 42 mg 234%
  • แมกนีเซียม 32 mg 8%
  • ฟอสฟอรัส 79 mg 6%
  • โพแทสเซียม 172 mg 4%
  • สังกะสี 0.48 mg 4%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g3429.8 g71 g1.6 g
1 หน่วยบริโภค28 g962.8 g20 g0.4 g
2 หน่วยบริโภค56 g1925.5 g40 g0.9 g
½ หน่วยบริโภค14 g481.4 g10 g0.2 g
3 หน่วยบริโภค84 g2878.3 g60 g1.3 g
4 หน่วยบริโภค112 g38311 g80 g1.8 g
50 g50 g1714.9 g36 g0.8 g
150 g150 g51315 g107 g2.4 g
200 g200 g68420 g143 g3.2 g
250 g250 g85525 g178 g4 g

คำถามเกี่ยวกับ โกรทส์กึ่งสำเร็จรูป เควกเกอร์ รสน้ำ gravy เรดอายและแฮมชนบท

100 g ของ โกรทส์กึ่งสำเร็จรูป เควกเกอร์ รสน้ำ gravy เรดอายและแฮมชนบท มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โกรทส์กึ่งสำเร็จรูป เควกเกอร์ รสน้ำ gravy เรดอายและแฮมชนบท ให้พลังงาน 342 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 1.6 g

1 หน่วยบริโภค (28 g) ของ โกรทส์กึ่งสำเร็จรูป เควกเกอร์ รสน้ำ gravy เรดอายและแฮมชนบท มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28 g) ของ โกรทส์กึ่งสำเร็จรูป เควกเกอร์ รสน้ำ gravy เรดอายและแฮมชนบท ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.4 g

2 หน่วยบริโภค (56 g) ของ โกรทส์กึ่งสำเร็จรูป เควกเกอร์ รสน้ำ gravy เรดอายและแฮมชนบท มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56 g) ของ โกรทส์กึ่งสำเร็จรูป เควกเกอร์ รสน้ำ gravy เรดอายและแฮมชนบท ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 0.9 g

½ หน่วยบริโภค (14 g) ของ โกรทส์กึ่งสำเร็จรูป เควกเกอร์ รสน้ำ gravy เรดอายและแฮมชนบท มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14 g) ของ โกรทส์กึ่งสำเร็จรูป เควกเกอร์ รสน้ำ gravy เรดอายและแฮมชนบท ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.2 g

3 หน่วยบริโภค (84 g) ของ โกรทส์กึ่งสำเร็จรูป เควกเกอร์ รสน้ำ gravy เรดอายและแฮมชนบท มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (84 g) ของ โกรทส์กึ่งสำเร็จรูป เควกเกอร์ รสน้ำ gravy เรดอายและแฮมชนบท ให้พลังงาน 287 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 1.3 g

4 หน่วยบริโภค (112 g) ของ โกรทส์กึ่งสำเร็จรูป เควกเกอร์ รสน้ำ gravy เรดอายและแฮมชนบท มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (112 g) ของ โกรทส์กึ่งสำเร็จรูป เควกเกอร์ รสน้ำ gravy เรดอายและแฮมชนบท ให้พลังงาน 383 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 80 g และไขมัน 1.8 g

50 g ของ โกรทส์กึ่งสำเร็จรูป เควกเกอร์ รสน้ำ gravy เรดอายและแฮมชนบท มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โกรทส์กึ่งสำเร็จรูป เควกเกอร์ รสน้ำ gravy เรดอายและแฮมชนบท ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ โกรทส์กึ่งสำเร็จรูป เควกเกอร์ รสน้ำ gravy เรดอายและแฮมชนบท มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โกรทส์กึ่งสำเร็จรูป เควกเกอร์ รสน้ำ gravy เรดอายและแฮมชนบท ให้พลังงาน 513 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 107 g และไขมัน 2.4 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172992 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร