รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กริตส์สำเร็จรูป Quaker

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

รสแฮมและชีส, แห้ง

355

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ67 g

ไขมัน4.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	355	11 g	67 g	4.7 g
1 หน่วยบริโภค	28 g	99	3 g	19 g	1.3 g
2 หน่วยบริโภค	56 g	199	6 g	38 g	2.6 g
½ หน่วยบริโภค	14 g	50	1.5 g	9.4 g	0.7 g
3 หน่วยบริโภค	84 g	298	9 g	56 g	3.9 g
4 หน่วยบริโภค	112 g	398	12 g	75 g	5.2 g
50 g	50 g	178	5.4 g	33 g	2.3 g
150 g	150 g	533	16 g	100 g	7 g
200 g	200 g	710	22 g	134 g	9.4 g
250 g	250 g	888	27 g	167 g	12 g

100 g ของ กริตส์สำเร็จรูป Quaker มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กริตส์สำเร็จรูป Quaker ให้พลังงาน 355 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 4.7 g

1 หน่วยบริโภค (28 g) ของ กริตส์สำเร็จรูป Quaker มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28 g) ของ กริตส์สำเร็จรูป Quaker ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 1.3 g

2 หน่วยบริโภค (56 g) ของ กริตส์สำเร็จรูป Quaker มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56 g) ของ กริตส์สำเร็จรูป Quaker ให้พลังงาน 199 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 2.6 g

½ หน่วยบริโภค (14 g) ของ กริตส์สำเร็จรูป Quaker มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14 g) ของ กริตส์สำเร็จรูป Quaker ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 0.7 g

3 หน่วยบริโภค (84 g) ของ กริตส์สำเร็จรูป Quaker มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (84 g) ของ กริตส์สำเร็จรูป Quaker ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 3.9 g

4 หน่วยบริโภค (112 g) ของ กริตส์สำเร็จรูป Quaker มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (112 g) ของ กริตส์สำเร็จรูป Quaker ให้พลังงาน 398 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 5.2 g

50 g ของ กริตส์สำเร็จรูป Quaker มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กริตส์สำเร็จรูป Quaker ให้พลังงาน 178 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 2.3 g

150 g ของ กริตส์สำเร็จรูป Quaker มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กริตส์สำเร็จรูป Quaker ให้พลังงาน 533 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 100 g และไขมัน 7 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172994 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร