รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

grits ข้าวโพด hominy ขาวชนิดเร็ว Quaker

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แห้ง

348

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.8 g

คาร์บ75 g

ไขมัน1.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	348	8.8 g	75 g	1.2 g
1 หน่วยบริโภค	37 g	129	3.3 g	28 g	0.4 g
2 หน่วยบริโภค	74 g	258	6.5 g	55 g	0.9 g
½ หน่วยบริโภค	18.5 g	64	1.6 g	14 g	0.2 g
3 หน่วยบริโภค	111 g	386	9.8 g	83 g	1.3 g
4 หน่วยบริโภค	148 g	515	13 g	111 g	1.8 g
50 g	50 g	174	4.4 g	37 g	0.6 g
150 g	150 g	522	13 g	112 g	1.8 g
200 g	200 g	696	18 g	150 g	2.4 g
250 g	250 g	870	22 g	187 g	3 g

100 g ของ grits ข้าวโพด hominy ขาวชนิดเร็ว Quaker มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ grits ข้าวโพด hominy ขาวชนิดเร็ว Quaker ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 1.2 g

1 หน่วยบริโภค (37 g) ของ grits ข้าวโพด hominy ขาวชนิดเร็ว Quaker มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (37 g) ของ grits ข้าวโพด hominy ขาวชนิดเร็ว Quaker ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 0.4 g

2 หน่วยบริโภค (74 g) ของ grits ข้าวโพด hominy ขาวชนิดเร็ว Quaker มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (74 g) ของ grits ข้าวโพด hominy ขาวชนิดเร็ว Quaker ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 0.9 g

½ หน่วยบริโภค (18.5 g) ของ grits ข้าวโพด hominy ขาวชนิดเร็ว Quaker มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (18.5 g) ของ grits ข้าวโพด hominy ขาวชนิดเร็ว Quaker ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.2 g

3 หน่วยบริโภค (111 g) ของ grits ข้าวโพด hominy ขาวชนิดเร็ว Quaker มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (111 g) ของ grits ข้าวโพด hominy ขาวชนิดเร็ว Quaker ให้พลังงาน 386 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 1.3 g

4 หน่วยบริโภค (148 g) ของ grits ข้าวโพด hominy ขาวชนิดเร็ว Quaker มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (148 g) ของ grits ข้าวโพด hominy ขาวชนิดเร็ว Quaker ให้พลังงาน 515 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 111 g และไขมัน 1.8 g

50 g ของ grits ข้าวโพด hominy ขาวชนิดเร็ว Quaker มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ grits ข้าวโพด hominy ขาวชนิดเร็ว Quaker ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 0.6 g

150 g ของ grits ข้าวโพด hominy ขาวชนิดเร็ว Quaker มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ grits ข้าวโพด hominy ขาวชนิดเร็ว Quaker ให้พลังงาน 522 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 112 g และไขมัน 1.8 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174629 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร