รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กริตส์สำเร็จรูป Quaker

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

รสเนย, แห้ง

369

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.1 g

คาร์บ70 g

ไขมัน5.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	369	8.1 g	70 g	5.6 g
1 หน่วยบริโภค	28 g	103	2.3 g	20 g	1.6 g
2 หน่วยบริโภค	56 g	207	4.5 g	39 g	3.2 g
½ หน่วยบริโภค	14 g	52	1.1 g	9.8 g	0.8 g
3 หน่วยบริโภค	84 g	310	6.8 g	59 g	4.7 g
4 หน่วยบริโภค	112 g	413	9.1 g	79 g	6.3 g
50 g	50 g	185	4.1 g	35 g	2.8 g
150 g	150 g	554	12 g	105 g	8.5 g
200 g	200 g	738	16 g	140 g	11 g
250 g	250 g	923	20 g	175 g	14 g

100 g ของ กริตส์สำเร็จรูป Quaker มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กริตส์สำเร็จรูป Quaker ให้พลังงาน 369 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 5.6 g

1 หน่วยบริโภค (28 g) ของ กริตส์สำเร็จรูป Quaker มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28 g) ของ กริตส์สำเร็จรูป Quaker ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 1.6 g

2 หน่วยบริโภค (56 g) ของ กริตส์สำเร็จรูป Quaker มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56 g) ของ กริตส์สำเร็จรูป Quaker ให้พลังงาน 207 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 3.2 g

½ หน่วยบริโภค (14 g) ของ กริตส์สำเร็จรูป Quaker มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14 g) ของ กริตส์สำเร็จรูป Quaker ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 0.8 g

3 หน่วยบริโภค (84 g) ของ กริตส์สำเร็จรูป Quaker มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (84 g) ของ กริตส์สำเร็จรูป Quaker ให้พลังงาน 310 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 4.7 g

4 หน่วยบริโภค (112 g) ของ กริตส์สำเร็จรูป Quaker มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (112 g) ของ กริตส์สำเร็จรูป Quaker ให้พลังงาน 413 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 79 g และไขมัน 6.3 g

50 g ของ กริตส์สำเร็จรูป Quaker มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กริตส์สำเร็จรูป Quaker ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 2.8 g

150 g ของ กริตส์สำเร็จรูป Quaker มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กริตส์สำเร็จรูป Quaker ให้พลังงาน 554 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 105 g และไขมัน 8.5 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172977 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร