ซีเรียลฮันนี้นัทชีริโอส (พร้อมรับประทาน, general mills) — แคลอรีต่อหนึ่งส่วน

Question 1

ซีเรียลฮันนี้นัทชีริโอสกินกับอะไรอร่อย?

Accepted Answer

กินกับนมเย็นเป็นแบบคลาสสิก หรือเติมกล้วยหั่นและโยเกิร์ตรสธรรมชาติเพื่อให้ได้รสหวานอมเปรี้ยวและเนื้อสัมผัสที่หลากหลาย โรยบนโยเกิร์ตก่อนกินไม่นานจะช่วยให้ยังกรอบอยู่

Question 2

ทำขนมอะไรจากซีเรียลฮันนี้นัทชีริโอสได้บ้าง?

Accepted Answer

บดหยาบแล้วใช้คลุกกล้วยหอมหรือโยเกิร์ตปั้นเป็นคำ หรือผสมกับเนยถั่วและน้ำผึ้งเล็กน้อยเป็นก้อนขนมไม่ต้องอบ หากต้องการให้กรอบ ให้อบส่วนผสมที่อุณหภูมิ 160 °C ราว 10–12 นาทีและพักให้เย็น

Question 3

เปิดถุงซีเรียลฮันนี้นัทชีริโอสแล้วเก็บอย่างไรไม่ให้เหนียว?

Accepted Answer

ปิดถุงด้านในให้สนิทหรือเทใส่ภาชนะมีฝาปิด เก็บในที่แห้งและเย็น หลีกเลี่ยงการวางใกล้เตา ไอน้ำ หรือแสงแดด เพราะความชื้นทำให้ซีเรียลนิ่มและเสียความกรอบ

Question 4

ซีเรียลฮันนี้นัทชีริโอสกินกับนมร้อนหรือนมเย็นดีกว่า?

Accepted Answer

นมเย็นช่วยคงความกรอบได้นานกว่า ส่วนนมอุ่นทำให้ซีเรียลนิ่มเร็วและรสหวานน้ำผึ้งเด่นขึ้น หากชอบเนื้อกรอบ ให้เทนมลงในชามก่อนกินทันที

Question 5

ซีเรียลฮันนี้นัทชีริโอสมีน้ำผึ้งจริงไหม?

Accepted Answer

มีส่วนผสมที่ให้รสน้ำผึ้งและถั่ว โดยกลิ่นหวานหอมเป็นเอกลักษณ์ แต่ยังเป็นซีเรียลแปรรูป ไม่ใช่ถั่วเคลือบน้ำผึ้งทั้งเมล็ด หากต้องหลีกเลี่ยงส่วนผสมบางชนิด ให้ตรวจฉลากของผลิตภัณฑ์ที่ซื้อ

Question 6

ซีเรียลฮันนี้นัทชีริโอสต่างจากซีเรียลชีริโอสอย่างไร?

Accepted Answer

ฮันนี้นัทชีริโอสมีรสหวานน้ำผึ้งและถั่ว ส่วนชีริโอสธรรมดารสไม่หวานจัดและมีใยอาหารมากกว่า: 10.9 กรัมต่อ 100 กรัม เทียบกับ 6.8 กรัมในฮันนี้นัทชีริโอส

Question 7

ซีเรียลฮันนี้นัทชีริโอสเหมาะกับคนที่แพ้ถั่วหรือไม่?

Accepted Answer

ชื่อรสมีคำว่า “นัท” แต่ไม่ได้ยืนยันว่ามีถั่วเปลือกแข็งเป็นส่วนผสมหลัก อย่างไรก็ตาม สูตรและคำเตือนเรื่องการปนเปื้อนอาจต่างกัน จึงควรอ่านรายการส่วนผสมและข้อความสารก่อภูมิแพ้บนบรรจุภัณฑ์ก่อนกิน

Question 8

ซีเรียลฮันนี้นัทชีริโอสมีน้ำตาลมากไหมเมื่อกินหนึ่งมื้อ?

Accepted Answer

ปริมาณขึ้นกับน้ำหนักที่ตักใส่ชาม ซีเรียลนี้มีน้ำตาล 32 กรัมต่อ 100 กรัม หากอยากควบคุมความหวาน ให้ชั่งหรือตวงส่วนที่กินและเลือกเติมผลไม้สดแทนการราดน้ำผึ้งเพิ่ม

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	389	8.1 g	75 g	4 g
50 g	50 g	195	4 g	38 g	2 g
150 g	150 g	584	12 g	113 g	6 g
200 g	200 g	778	16 g	150 g	8 g
250 g	250 g	973	20 g	188 g	10 g

ซีเรียลฮันนี้นัทชีริโอส

ข้อมูลโภชนาการ

วิตามินและแร่ธาตุ

วิตามิน

แร่ธาตุ

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

อาหารที่คล้ายกัน

คำถามเกี่ยวกับ ซีเรียลฮันนี้นัทชีริโอส